Post #39

🎥 Люси Хон: 3 секрета жизнестойких людей https://www.ted.com/talks/lucy_hone_3_secrets_of_resilient_people Очень хороший TED Talk про проживание утраты. Спикерка — специалист по жизнестойкости. В лекции она озвучивает три очень простые практики, которые помогли ей прожить горе утраты дочери. Если коротко: - В жизни бывает всякое. Когда наступают тяжёлые времена, важно осознавать, что страдание — часть человеческого существования. - Умение хорошо расставлять приоритеты, реалистично оценивать ситуацию и не ограждаться от положительных эмоций. - Нужно задаваться вопросом «То, что я делаю, помогает или вредит мне?». Рекомендую все же послушать видео, для полного понимания картины [видео идет 16 минут, есть субтитры и текст на русском]. #психология#утрата#видео