Post #18606

🚩ЖЕНСКИЙ СТАРТ🚩 ✅В Институте прошла тренировка по пилатесу в рамках физкультурно-оздоровительного проекта «Женский старт». 💚 Для военнослужащих женщин и девушек-курсанток тренировку провела тренер по пилатесу Валерия Дубик. 🟢Пилатес — это безопасная система тренировок для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и координации, подходящая для любого уровня подготовки. Занятия фокусируются на укреплении «кора» (пресс, спина, таз) через плавные, осознанные движения, контролируемое дыхание и точность исполнения. 📲 Следите за нашими новостями #ипсрб#Чтим_и_Помним Сайт | Vk | Ok | Fb | X | Youtube|Instagram | TikTok