Post #184

Кст о полезных методах, которые помогают привести свои мысли в порядок 📲дедигитализация (⌚️на 36 часов отключить любые электронные средства связи, не использовать телефон, интернет и телевизор, свести к минимуму общение с внешним миром). 👁Что открывает: способность обратить внимание на себя, перевести фокус внимания с внешних источников на внутренние, увидеть себя изнутри, в отрыве от привычных внешних реакций. 👌На место раздражительности, постоянному недовольству и борьбе с собой приходит уверенность в себе и в собственных силах. ☝️Как практиковать: отключите все возможные каналы связи, по возможности ничего не планируйте на этот день, а если встречи уже запланированы – учитесь действовать без привычных средств общения, полагаясь на предварительные договоренности и интуицию Но завтра всё равно нас ждут отчёты с дачи до обеда, а потом можно и в затишье🔥 Всем удачных выходных 🐼