Post #2311

Это сделает тебя спокойнее, чем магний и D3. Очистка инфополя — быстрый способ вернуть себе внимание и спокойствие. Начинаем чистить с того, что ты чаще держишь у себя в руках. 📌Смартфон ✅ Выключаем все уведомления, кроме важных. У меня и они отключены ✅ Удаляем лишние приложения. И приложения маркетплейсов. ✅ Соцсети убираем с главного экрана, если они не связаны с работой ✅ Врубаем беззвучный режим. ✅ Скачиваем приложения с фокусировкой ✅ Ставишь лимиты на самые затягивающие приложения. 📌Мессенджеры ✅ Ненужные группы и каналы в архив или удаляем. ✅ Ещё раз отключаем уведомления ✅ Старые диалоги убираем в архив или удаляем. ✅ Если есть тг премиум, то оставшееся сортируем по папкам 📌Соцсети/новости/ютуб ✅ Аналогично отписываемся от того что совсем не нравится/ не актуально ✅ В архив отправляем всё остальное ✅ Лимит: не более 20–30 минут в день. ✅ Вот прям важные для тебя проверенные источники сортируем ✅ Заходишь реже на сколько это возможно 📌Почта ✅ Отписываешься от рассылок. ✅ Настраиваешь фильтры. ✅ Удаляешь лишние письма. ✅ Проверяешь почту по расписанию, а не бесконечно. Твой выбор — что оставить, а что убрать. Но чем больше уберешь лишнего груза, тем легче тебе будет передвигаться.