Post #24

Минус март, так сказать! Этот крайний месяц по ощущениям прошел как один большой день. Или если вернуться к классике, то пролетел он аки фанера над Парижем. Очень смутно вылезают из памяти какие-то определенные даты или события, всё в каком-то приглушённом свете, словно в сумерках (не путаем с фильмом, хотя лучше бы кто-нибудь сказал наконец-то, что все мы сейчас находимся на съемках многосерийного сериала планетарного масштаба) Не назвал бы мое состояние пред коматозным, как некоторые из окружения могли бы продиагностировать, но я скорее в поисках своего вектора в изменённой системе координат. Мой вектор- это скорее ясность происходящего вокруг и гармония с реальностью, а тут возникает масса вопросов. Ещё со своего первого сознательного кризиса, лет эдак 8 назад, я пользуюсь одной цитаткой, которая максимально отрезвляет мой разум. "Не отрывайся от земли и тогда ты сможешь летать". Теперь важно быть в тонусе, как физическом, так и психологическом, для того, чтобы двигаться далее, поэтому без "заземления" не может быть стремления к чему-либо. Незаметно обновил рекорд по кардио - 15км за заход, но жаль что не чистым бегом, а с переходом на шаг. Мы же с вами зверушки: чуть дал организму нагрузки, гормоны начали шевелиться, обменные процессы забегали, мозги уже не плавятся, жизнь снова - дар божий. Отсюда и форма вполне себе, хотя акцента на тренировках не было, тем более на внешнем виде. Обычно, силовые проходили так: автоматом заруливаю в зал, пью всякие штуки, чтобы настроиться на рабочую волну, начинаю разминку, хотя мысли еще далеко от железок. Спустя где-то пол часа мозг такой: ладно, качайся, и начинается возврат на круги своя. Бардак в голове снова начинает собираться в какую-то последовательность. Бывает так, что по плану силовая тренировка, настраиваешься, даже предвкушаешь ее, планируешь какие-то веса, а приходишь в зал и понимаешь- не-а. Не прет. Вот тут очень важно не расстроиться и сделать хоть что-то. Лучше плохая тренировка, чем никакая. Не проблема прийти в зал и из всего тренировочного плана сделать, например, только трицепс, или только подтягивания, в общем, что-то из любимого, затем спокойно выпить протеин и пойти домой, если не задалось с настроем и силами. Если вы четко соблюдаете весь объем и частоту тренировок, но это не способствует качеству тренировок- например, ваша концентрация только падает- к черту такую программу. Лучше меньше, но качественнее. Всем добра! До следующего конекта!