Post #322

(2/20) Внутренние опоры. Разберём детально. Система опор похожа на систему потребностей в пирамиде Масслоу. Но наличие внутренних сил помогает достигать желаемого, а не потакать зависимостям. Это как с каркасом дома: дом стоит дольше на крепком фундаменте или с деревьями, которые живы пока живы их корни. Суть в правильном самомнении и гармонии с собой. Опоры для большинства людей: ⚡️ Уверенность в себе и вера в себя ⚡️ Осмысление собственных поступков ⚡️ Умение контролировать мысли и эмоции ⚡️ Наличие адекватной реакции на критику ⚡️ Отсутствие потребности в одобрении ⚡️ Независимость от чужого мнения ⚡️ Умение справляться со стрессом ⚡️ Умение брать на себя ответственность ⚡️ Высокие коммуникативные навыки ⚡️ Отсутствие паники в нестандартных ситуациях ⚡️ Собственная система ЦЕННОСТЕЙ и убеждений ⚡️ Глубокое самоуважение и уважение к окружающим ⚡️ Дополни сам(-а) Какими бывают признаки слабых опор: 🌑 Мы не знаем себя («так все делают») 🌑 опасаемся быть настоящими (не проявляем реакций, которые могут быть не приняты) 🌑 с трудом говорим «нет» 🌑 часто считаем, что мнение других важнее 🌑 решаем чужие проблемы 🌑 общаемся с теми, с кем нам плохо 🌑 не просим помощи/заботы/поддержки 🌑 подчиняемся желаниям других 🌑 с трудом высказываем свое мнение 🌑 не можем быть наедине с собой 🌑 чувствительны к критике 🌑 не понимаем своих желаний 🌑 часто испытываем гнев План-капкан надёжен аки швейцарские часы — убираем слабые опоры, прокачиваем сильные и после ищем новые способы чувствовать себя увереннее. Наслаждаемся жизнью, что придаёт нам ещё больше сил. Не забываем о себе. В финале пожимаем руку богу т.к. были достойными людьми. 🔥 Звучит просто. На деле ещё проще, когда ты переступаешь свои страхи. Тут ни кто не заставляет в корне после прочтения менять свой быт. Но если ты уделишь час на то, что давно откладывал — уже будет результатом. Час сегодня, час завтра, в воскресенье 2 часа, и так набегает нужный хронометраж для реализации задумки. Москва не сразу строилась. Think about it. 🤔