Post #354

(17/20) Мой дайджест за год тренировок в непрерывном режиме. Не думал, что я продержусь весь период. Но как же я себя очешуенно чувствую. Из бонусов, что я получил: - Организм чувствует себя лучше; - 2 часа на едине с своими мыслями 3 раза в неделю дают время привести мозги в порядок; - Лицо выглядит выразительнее; - Больше физической силы для бытовых дел (кто-то же должен в офисе принести воду в кулер) - Нормализовался режим дня (это больше от самоорганизации зависит, но это всё является комплексом) - Начал разбираться в БАДах; - Поправил пищевые привычки; - Стало более высоким отношение к самому себе; - Повысилась выносливость и улучшилось кровообращение. - Апнулась фотогеничность и теперь не особо нужно запариваться с ракурсом. Из недостатков: - Шаурма это 1200-1500 кКал, а это 2 моих приёма пищи и мне от этого грустно; - Временами дорога на тренировку превращается в полноценную войну с своими мыслями, которые предлагают свалить домой и посмотреть сериальчик; - Ты понимаешь, что до целевого результата ещё года два в этом режиме. В целом не напряжно после работы прокатиться и позаниматься собой. Особенно, если нет более ценных альтернатив. Я благодарен себе в 2021 году, что не забил на себя болт и поставил на первое место себя и своё благополучие.💪