Post #45

Спасибо, было вкусно Сегодня закинул в шейкер крайнюю порцию гейнера. И в целом мне он понравился. Достаточно приятный по вкусу. Растворяется в шейкере на 4/5. Имеет 44 порции по 75 гр, что даёт нам 280 кКал в порции. Производители рекомендовали смешивать по 4 скупа и заливать молоком, но я постепенно увеличивал его дозировку т.к. не хотел проблем с желудком. А вот по эффекту у меня к нему есть ряд вопросов. Ибо как предтрен он выполнял свои функции, давал силы на тренировке и повышал выносливость. По набору массы полный провал. Я так и остался на своих 64+/- килограммах . Да, возможно я сам недостаточно ел и тренировался. Хотя показатели по тренировочным весам поползли вверх. Общее состояние в зале тоже улучшилось. В целом как добавка пойдёт. Но ждать от него сверхрезультатов не следует. Чисто закрыть углеводистое окно после трени и как предтрен юзаем и радуемся жизни. Но с таким же успехом можно закинуться бананами с молоком. Я за бананы, потому что более природное. To be continued...