Post #1674

Умение жить Всю свою сознательную жизнь с момента, когда я начал зарабатывать деньги, я живу в гонке. В гонке с самим собой и с этой жизнью, в которой нет финиша. В этой погоне я загнал себя в состояние, которое описывал пару постов назад — в яму. Я полностью потерял вкус к жизни в погоне за деньгами, в погоне за карьерой, в погоне за каким-то призрачным успехом, которого никогда не достичь. Да и что такое успех — неизвестно. Мне в январе 29 и только сейчас я начинаю замедляться. Я хочу научиться жить и проживать каждый момент и без того быстрой жизни. Я разучился это делать очень давно и сейчас тяжело просто расслабиться. Постоянно нужно что-то делать, иначе чувствуешь FOMO и постоянно рефлексируешь на разные темы, от чего рождается сотня дурных мыслей, на фоне которых смысл всего, что я делаю сводится к нулю. Как я стараюсь учиться жить? Начинаю изучать новые для себя хобби и практики 🧘 Первое, что я ввёл в свой ежедневный утренний ритуал — медитации. Каждый день независимо от погоды, настроения, выспался я или нет — я сажусь медитировать на 8 минут. Начинал с 5. И это тяжело. Казалось бы, ты просто сидишь и дышишь. Но в этот момент в голове триллион мыслей, на которые хочется отвлекаться, мозг начинает гонять кучу разных событий, а я стараюсь это гасить и возвращаться к процессу. И, наконец, потихоньку стало получаться. Спустя почти месяц медитаций я стал ещё более спокойным и никак не реагирую на какие-то негативные события вокруг себя и не трачу на это энергию. И да, это немного помогает настроиться на день и отвлечься. 🏄‍♂️ Второе, чем я начал заниматься — сёрфинг. Сейчас я на Бали и вопрос сёрфинга был делом времени. И это время пришло. Прошло уже 4 урока и я почти освоил лайн-ап — это когда ты находишься в зоне, где формируются волны, а не на пене ближе к берегу. Я в восторге от того, насколько сёрфинг помогает концентрации, отключает голову на 2 часа и ты остаешься один на один с доской и океаном. Я начал изучать, как ведут себя волны, из чего состоит волна, как правильно брать волну или отказаться и ещё сотни вопросов, которые возникают казалось бы в таком простом действии, как поехать на доске. Но действие очень не простое. За ним стоят года практики, теории и сотни неудач в надежде взять волну. 🌅 Третье, что я стараюсь делать — ездить провожать закаты и стараться выезжать каждые выходные в новые места на острове. Вы давно провожали закат? Я за 18 лет в России, например, ни разу этого не делал. Очень простое действие казалось, но в суете и беготне всегда его пропускал. Я просто приезжаю на пляж, смотрю на людей, на волны в океане, на самолёты, которые садятся и на сёрферов, которые берут свои волны в последних лучах солнца. Хочу научиться делать это постоянно. Просто выходить куда-то, брать кофе и смотреть на жизнь вокруг несколько часов рядом с любимым человеком. Это очень просто, но очень тяжело 🙁 Живите, цените каждый радостный момент, любите и не попадайте в яму, как я Всех люблю ❤️ Если у вас есть свои практики или хобби — пишите, с радостью почитаю, что радует вас и придаёт «вкус» жизни ——— 💻Курс по поиску работы 😍Про дизайн 🔥Вакансии дизайнерам 🎨Референсы