Post #188

Сижу в самолете Garuda Indonesia, через 15 минут вылет в Денпасар на Бали. В Джакарте, от которой меня так отговаривали, было прям хорошо. И хотя я посмотрела город из окна такси, небоскребыв окружении яркой зелени, сервис был отличный и я смогла отдохнуть после долгого перелета из Барселоны. Mandarin Oriental Jakarta — суперский отель: номер, массаж, SPA, завтрак были просто безупречными для уставшей путешественницы! А теперь пойнт, почему я оказалась вообще в Джакарте и признание за ним последующее. Я купила билет около часа или двух ночи после 8 или 9 созвонов. Уверена была, что это рейс на Бали. Билеты оказались фактически невозвратные, я даже думала плюнуть на эти деньги, но решила лететь в Джакарту, отдохнуть там ночь и оттуда уже в Денпасар. Признание: со мной уже пару месяцев не все в порядке. Мое ментальное здоровье на грани — я чувствую, что больше ждать нельзя и нужно себе помочь самой. У меня никогда не было такой тревожности, эмоциональных качель и ипохондрии. При том, что у меня все хорошо, мне супер путешествовать и смотреть мир, я в восторге от того, как у нас идут дела в R-Founders — полна энергии, идей и энтузиазма от всего, что нужно делать. Представляете? То есть моя работоспособность, эффективность и количество коммуникаций, которые я веду, зашкаливают. Однако при этом я чувствую сильное рассоединение с телом, истощение и недостаточное питание. Причина, по которой я лечу на Бали, а не Штаты — это желание найти свой подход к well-being, восстановиться тропиками, коконатами и массажами, перепридумать свой режим. Начала с отмены кофе и изучаю список советов по борьбе с тревожностью, которые собирала вот здесь. Без кофе, хотя у меня супер низкое давление и по началу болит голова, я чувствую снижение тревоги в разы. С ума сойти, одна лишь маленькая отмена всего за два дня сделала мое самочувствие намного лучше. Я хочу найти сейчас подходы к еде — не диета, а стиль жизни, который будет давать мне энергию и хорошее самочувствие. В планах так же: купить Aura ring, медитировать перед сном, массажи и SPA, баня, вкусная свежая еда, высыпаться, купить себе Бали-стайл наряды и ходить на красивые свидания❤️