Post #553

Мы с моим нутрициологом постоянно обновляем систему БАДов, которую я пью (да-да, биохакинг на максималках с моими ритмами жизни, перелетами и бизнес-планами). Сейчас у меня основной фокус на ЖКТ и восстановление микрофлоры: L-Teanine для снижения стресса и тревожности Витамины A, E, D (D у меня вообще по генетическому тесту в жестоком дефиците, его нужно пить все время) Healthy Gut (это добавка для ЖКТ с L-глютамином) Масло вечерней примулы (для женского здоровья, кожи и снижения воспалений) ЗОЭ элексир (пробиотики, добавляю в каждый прием пищи) Kidney support (улучшение работы почек) Raw probiotics (Garden of life — еще пробиотики) Еще поскольку я тут на Бали, решила попить сок из зеленых листьев папайи (его можно заказать в Juice bars через Grab) — это какой-то супер-пупер фуд, мощный антиоксидант и им даже Денге лечат. Я написала текущую схему без дозировок, ее конечно повторять нельзя без консультации со специалистом и сдачи анализов. Но могу сказать, что для меня это круто работает и поддерживает в моих жестких режимах — летом я сделала большой чекап (даже генетический тест сдала) и благодаря системным добавкам и постоянной связи с нутрициологом (еще за питанием следим, стараюсь отправлять тарелки каждый день) решила пару своих хронических проблемок со здоровьем. Делитесь, у кого тоже много добавок и нутрициолог есть?😊