Post #463

Как отличить свою проекцию от того, что это реально происходит? Вопрос, которым я часто задаюсь и исследую. Ведь факт реальности всегда трактуется исходя из нашего восприятия. А это значит, что если человек проецирует что- то в окр. мир, то этот процесс для него выглядит очень реальным. Пример из терапевтической практики. Девушка переживала, что не может забеременнеть, хотя очень хочет. И обращает внимание на то, что люди пристально наблюдают за ней, не беременна ли она: пьет или не пьет за столом, поправилась ли, стала носить более свободные блузки. Интересно, что словами никто ничего ей не говорит. Это ее размышления, фантазии об окружающих. Самой девушкой это ощущается как реальная реальность. В процессе прояснения с другими, выясняется, что это ее проекция: СВОИ ПЕРЕЖИВАНИЯ ОНА ПРИПИСЫВАЕТ ДРУГИМ. Другие вообще не думали про ее беременность. Первый шаг в том, чтобы осознать, что это проекция - это признать, что такое бывает часто, с каждым из нас. Второй шаг более сложный: пытаться прояснять с другими, соответствует ли реальности то, что думает сам человек про них. Еще один пример, я как терапевт часто сталкиваюсь с чужими проекциями, направленными на меня. Где-то я критикующая (при прояснении, оказывается, что мать критиковала), где-то я жду мгновенно результатов у клиентов (обычно, когда они сами с завышенными стардартами к себе) и т.д. Да чего уж, я и сама сталкиваюсь со своими проекциями в адрес своего терапевта и проясняю их (мне часто казалось, что я разачаровываю терапевта, и вот-вот, да она разочаруется окончательно). Разумеется, в ходе нашего диалога я осознавала, что эти мои домыслы к ней не имеют никакого отношения. Рассказать, как отличить в романтических отношениях свою проекцию на родительскую фигуру от реальных переживаний к партнеру? Если да, ставьте 👍 #психика