Post #659

И еще одна новость. Мне кажется, что как будто остается неясным для многих смысл работы психологов. Вернее, я буду говорить про психотерапевтов. Психотерапевты не формируют что-то у него помимо воли клиента, не навязывают свои ценности и свои взгляды, не манипулируют клиентом в каких-то своих целях. Вообще не должно быть идеи, что психотерапевт знает лучше клиента, что ему нужно. Психолог не эксперт по жизни клиента. Задача психолога - не формировать ценности, а помочь клиенту понять именно его ценности и следовать им. Не менять клиента под что-то, а способствовать тому, чтобы клиент лучше понимал, что именно с ним происходит. Единственное, что может формировать психолог - это базовые навыки психики у клиента. А это: 1. СПОСОБНОСТЬ ПОНИМАТЬ свои эмоции, выдерживать их и проживать их. 2. Понимать свои стратегии поведения в стрессе и постепенно уходить от дезапативных стратегий к адаптивным. Например, вместо употреления алкоголя, выдерживать свои переживания (а для начала освоить пункт 1 - понимать, что это за переживания и откуда берутся) 3. Выражать свои потребности и эмоции, уметь говорить с другим человеком так, чтобы не унижать другого, но и делится тем, что происходит. Проявлять здоровую агрессию (не кричать и накидываться на людей, а говорить НЕТ, например). То есть это навык коммуникации 4. Общая базовая осознанность (уж простите за это слово). Связывать происходящее вовне с тем, что человек испытывает. Уметь анализировать и свой вклад в то, что происходит. Уметь влиять на трансформацию реальности вокруг доступным способом, не причиняя вреда окружающим. Вот кратко смысл работы психотерапевта. Помогая осваивать вышеуказанные навыки, у клиента происходит психическое развитие и меняется жизнь. Да, работа может быть локальная. Например, справится с паническими атаками. Но неизбежно мы все равно упремся в пункты выше.