Post #1029

Я пробую медитировать. Яндекс мне в этом помогает. У них классные плейлисты с практиками под разные ситуации: от стресса, тревоги, для сна, концентрации и т.д. Слушаю их перед сном, но и среди дня бывает. Включаю, ложусь, закрываю глаза, накрываюсь одеялком и забываю обо всём. 15-20 минут мои! Даже кот это просёк и не мешает. А какие у вас отношения с медитациями? #Варя_рекомендует https://music.yandex.ru/album/10935745?utm_medium=copy_link