Post #1142

😶‍🌫️Полюбила растяжку и тренировки на пресс. Помню, как в консе ненавидела физру и не могла от пола со спины подняться. Пальчиками до пола я до сих пор не достаю, ну и ок. Хожу тянусь регулярно и дома катаюсь на ролике. Растяжка супер помогает в режиме (работаю двойниками). Спина, плечи ноют и забиваются так шо ппц. Я давно для себя поняла, что спорт в моей жизни исключительно для здоровья. Да, подтянутое тело - это приятный бонус, но мысль не загнуться в старости с моим то мышечным тонусом греет куда больше, чем кубики.