← Π§Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· Вихоомутнинска
Π§Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· Вихоомутнинска avatar

TGINSIGHT POST

Post #12

@lerasunshell

Π§Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· Вихоомутнинска

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹42ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ просмотров
ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½10 июл.10.07.2024, 11:04
Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ поста

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅

πŸ›΅πŸ’›πŸ‹Π’ психологии ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ тСлСсныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. πŸ›΅Π’ΡΡ‘, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ происходило Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ - сохраняСтся Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ чувство, любая рСакция. МоТно Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (ΠΏΡ€ΠΈ ΡˆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ "ΡˆΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°") ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, выставив Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ автоматичСская рСакция. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ страхС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ физичСски, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ повСрхностным ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. 🫢 Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ со стороны Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ для осознания Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ со своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. πŸ’›ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρƒ всСх. Π‘ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ самоС происходит ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ испытываСт чувства ΠΈ сохраняСт эти Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² "Π±Π°Π½ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π°". πŸ‹Π•ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ чувства связаны ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой. НСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с чувствами - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π’ΠΎ всСх Π³Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ… ΠΈ рСкомСндациях ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ строками ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ πŸ‘‰πŸΌΠ½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сон, πŸ‘‰πŸΌΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ физичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, πŸ‘‰πŸΌΡ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, πŸ‘‰πŸΌΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ πŸ‘‰πŸΌΠ΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. πŸ’Œ А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ! МнС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ? Π“Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅ΠΉΠ±Π»? А Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ приятная? Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ свободно сСбя Π² этой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ скованно?