Post #609

❤️ 😩 😟 😉 😋 😟 🧐 ☺️ 😌 😄 ☺️- путь к освобождению. Заметила на днях за собой, когда выполняла домашнюю тренировку. Много раз повторили мне: «а сейчас аккуратно, может закружиться голова» А у меня она не кружится 😁 И это при том, что у меня были долгое время вот эти состояния, знаете: -резко встала с кровати и вертолет -когда моешь голову вниз головой, разгибаешься и вертолет, полетели И я к этому настолько привыкла, что когда это прошло я вообще не заметила Ранее на тренировках я регулярно слышала просьбу о медленном возвращении тела в вертикальное исходное положение и не обращала внимание. 🫂 и только сейчас поняла вот что: Чтобы что то изменилось, нужно огромное множество раз проговорить, потом чтобы тебе это проговорили. Сначала вы вместе замечали, потом ты сама это замечаешь за собой. Меняется восприятие. Встраивается в тебя ЭТО новое. И наступает момент, когда ты по привычке не ожидаешь ничего другого, как тебя сейчас заштормит, а ты и твое тело вообще по другому реагируете. И может быть это давно уже происходит, но ты заметила только сейчас. Вот это сейчас и есть новый опыт, который уже встроен в твою жизнь, в тебя. И речь уже не о вертолетах. ➡️🤩 Представьте, что маленького ребенка обижали, обесценивали, выполняли лишь базовый набор родительских функций «одет, обут, накормлен» и мало слушали, и мало радовались успехам. Хоть всегда их требовали. «Веди себя хорошо, учись на отлично. Иди читай, чего это погулять захотела. Подружки ничему хорошему на научат». (Это именно глазами человека, его восприятие детской психикой на тот момент) И эта малышка выросла и ничего уже не ждет, кроме этого обесценивания при встрече с новым знакомым или новую серию «встретились и разошлись». Потому что больно сближаться. Человек уже ждет, что не примут, не поймут. А там бац, заботятся , хотят тебя узнать, шутят, вопросы задают. Какая реакция этой взрослой девушки ? Что сейчас потребуют взамен, будут оценивать, контролировать, страшно что потеряют интерес…? Все это настолько встроено, что не осознается. Это реакции на уровне тела, она уже кожей бессознательно ожидает этого. И вот чтобы выстроить им отношения, нужно пройти по схеме, которую я описала выше в общих чертах. Это будет кропотливая работа на уровне каждой реакции, каждого проявления. Очень медленная и аккуратная. В контакте с безопасным для нее человеком. И это будут самые первые настоящие и живые отношения. Отношения выстроенные в контакте с психологом. Если, конечно, она при сближении выдержит и не уйдет (из контакта). А пройдет этот путь. И даже не с первой попытки, и может быть даже не со второй.