Post #511

Как реагировать на агрессию и не разрушить коммуникацию? В жизни мы неизбежно сталкиваемся с грубостью, агрессией, несправедливой критикой. И часто наша реакция строится на двух крайностях: ▫️Недостойная оценка себя «Раз мне так говорят, значит, я неправ, я плохой» — начинаем накручивать себя, теряя уверенность. ◽️Недостойная оценка другого «Как он может так говорить? Он неправ, он плохой и агрессивный человек» — злимся на собеседника и осуждаем его. Обе реакции ведут к поломанной коммуникации. Мы либо замыкаемся в себе, либо начинаем нападать на человека, что конечно усугубляет конфликт. Призываю вас выбрать третий путь — сохранять достойную оценку и себя, и другого. «Я добрый и хороший человек, как и мой собеседник – добрый и хороший человек» Когда мы держим в голове такую установку, ситуация решается гораздо легче. Если вы сохраняете достойную оценку себя и собеседника, остаетесь спокойным, вы можете увидеть потребности, которые стоят за агрессией человека, и помочь ему взять контроль над своими чувствами благодаря эмпатии. 💬 Как думаете, а почему люди вообще агрессируют? Поделитесь мнением в комментариях, пообщаемся!