ПойдуПодышу reborn

Кто из вас проходил «ПойдуПодышу 10», где все Хаги связаны темой любви, тот может запомнил книгу, о которой сегодня запою. Если вы её не читали, то завидую вам белой завистью. Потому что это реальный шедевр. История любви в письмах самой горячей и страстной пары в истории человечества - Клеопатры и Цезаря. Роман-художественное осмысление событий великим американским автором Торнтоном Уайлдером. Пронзительный и трогательный, пусть и с историческими неточностями. Но! Торнтон, когда ее написал сразу обозначил, что это вымысел (кроме героев и кульминации). Короче, ныряйте с головой, получите невероятное удовольствие.

Да, все понятно, «денег нет, но вы держитесь», но праздник подступает семимильными. Все начинают про подарки своим прекрасным феям. И тут такая приятная новость: на книжный клуб «ПойдуПочитаю» прилетела скидка 35% на все абонементы (и онлайн, и офлайн) на 6 и 12 месяцев. Действует до 9 марта включительно: потом карета уезжает и увозит в наш клуб всех успевших. Путь простой: 1/ Идем по ссылке, 2/ Выбираем формат участия, 3/ Переходим в бота. Там следуем инструкциям и готово. Вы или тот, кому улетел подарок, с нами дружно читает. Не забываем ввести промокод LOVE — и минус 35% от стоимости абонемента радует ваш глаз, кошелек и душу. Дорогие мои, сами знаете, кому кинуть пост с намеком. А то получите еще что не то на 8 марта. Оно вам надо?! Video: встреча клуба «ПойдуПочитаю» 🌱

«В дыханье кроется благо двойное: Одно — это вдох и выдох — другое. И выдох стеснит, а вдох обновит. Вся жизнь — это смесь, чудная на вид. Спасибо Творцу, когда Он тебя гнет, Спасибо, когда Он снимает свой гнет». Иоганн Вольфганг фон Гёте

С днём рождения меня! И вот что хочу вам сказать — я такая о@уенная (во многом), потому что меня шлифовали, как камень, люди, которые были и есть рядом. Которых я люблю. Или любила. Кому-то верила, на кого-то полагалась, кем-то восхищалась, а кто-то стал частью меня. Вам в подарок шлю видеозаметку (сотворила волшебница Виктория Морозовская) — в ней далеко не все-все, но смысл ясен: будете собирать и разбрасывать камни, сохраняйте лучшие. Всем радости и поистине драгоценных камней. 🌱

Дорогие, с наступающим! В качестве новогоднего подарка — моя традиционная гадалка. Но с новым подходом. Смотрите, гадайте, наслаждайтесь. Всё сбудется (вы же поняли, да?) в 2025 году. 🌱

Дорогие, нам тут подключили межднародные платежи. Так что все, кто стучался и не мог оплатить курсы, теперь дерзайте и дышите с нами. Переходите на сайт - https://doletskaya.com/haga. Там вас перенаправит в бот-ассистента @PoiduPodishuBot. В меню выбирайте международные платежи и присоединяйтесь к нам.

Всех уже накрыло предновогодней суетой? Если вдруг сидите и думаете, что бы подарить дружкам, родным, а то и себе любимому, то курс ПойдуПодышу может стать таким вариантом. Полезный и оригинальный старт в 2025-ый для всех. Возрастных и гендерных ограничений нет. Сделать это просто. Ловите инструкцию. 1. Заходите на страницу курса - https://doletskaya.com/haga 2. Выбираете курс (14, 30 или 10 дней). Нажимаете на кнопку «Приобрести». 3. Откроется форма, где нужно внести свои данные и вас переведет в бота в Telegram. 4. Запускаете бота кнопкой. 5. А дальше в левом углу, в «Меню» выбираете раздел «Подарить курс» и следуете указаниям бота.

Если вы подзапутались, устали, а то и спать нормально не можете, то точно пора подышать, побыть наедине с собой, помолчать и послушать великих. Давайте устроим перекличку: кто совсем без сил и нуждается в дыхательном доппинге? Голосовалка ниже 👇

Запыхавшиеся, забегавшиеся и прочие пытающиеся успеть сделать за месяц то, что напланировали себе на год. Останавливаемся и выдыхаем. Иначе к празднику разве что доползете. И не забывайте, что всех дел все равно не переделаешь. А если нужно восстановиться, подзарядиться и снова в бой, то практикуем квадратное дыхание «морских котиков»: 4-4–4-4. Сознание расчистится, спина выпрямится, концентрация улучшится. Ph.: Erwin Blumenfeld. 1937

Для тех, кто слышал, читал, но не пробовал Хаги и не знаком с техниками дыхания. Сегодня для вас. В канале лежит три сета. Они рассчитаны на три дня. Так что выбирайте время (его нужно совсем немного, одна Хага длится всего 4-5 минут) и вперед. • Сет 1 • Сет 2 • Сет 3 Ровного дыхания!

«И не забывай дышать! Дыхание – это череда циклов, еще один пример биения жизни. Вдох – выдох». Эмили Нагоски, «Выгорание».