Post #1457

Новый виток трансформаций Зашёл на прошлой неделе в четырёхмесячную индивидуальную коуч-программу с Владом Радецким. С Владом знакомы и работаю как с кочуем уже четыре года. Мне кажется, что он знает как я утроен, даже лучше чем я сам) Первую сессию посвятили диагностике жизни: что для меня сейчас важно, какие ценности на переднем плане, а какие провисают. Главный инсайт — многое из того, что я делаю, идёт скорее из социальных ролей и сценариев, чем из настоящих внутренних приоритетов. Хочется больше себя в моей жизни, меньше «надо», больше «хочу». Влад предложил практику: определить четыре ключевые ценности, которые сейчас определяют мои решения. По каждой — ответить себе честно: — что делать больше, — что делать меньше, — что начать делать по-новому, — и что делать по-другому. Договорились: дальше каждое действие и решение — через призму этих ценностей. Такой личный фильтр на осознанность. Чтобы не потеряться в процессе — фиксируем все договорённости и шаги письменно, плюс подключаем ИИ-ассистента для анализа и подготовки выжимки по каждой сессии. Из интересного: ввели шкалу % прогресса по целям, чтобы отслеживать динамику. Две встречи в неделю + небольшие награды себе за выполненные обязательства. Впереди много работы, но ощущение, что этот процесс позволит сильно переформатировать фокус и вернуть себе ощущение «своей дороги». Если интересно — ставьте 🔥, буду вам рассказать подробнее про сами практики и инcайты каждую неделю. #коучинг