Post #1540

#ПервыйМарафон. Дайджест моих спортивных новостей за июль. Часть 2 Читайте первую часть итогов тут. Бег в отпуске Впервые системно бегал в отпуске. В Баку всё для этого, более чем, располагает. Мы поселились в самом центре города на улице Торговой. До набережной, где всё сделано для бегунов, 5 минут. Но, есть нюанс — температура. Рано утром и поздним вечером она +27 градусов, ближе к полудню — +35. Бегать по такой жаре — то ещё удовольствие, и скорее, испытание своего намерения и сердечка. Гонка на выбывание Впервые побегу BackYard. Это формат забегов на выбывание. Кратко: есть круг в несколько км, есть лимит по времени на преодоление круга. Чем раньше прибежал, тем больше отдыхаешь до старта следующего круга. Кто дошел до конца — тот и победил. В это воскресенье 3 августа будет такой старт в Челябинске. Суммарно можно пробежать 42 км. Решил бежать минимум полумарафон по сумме кругов. А как оно будет на самом деле — узнаем уже скоро. Челябинский Марафон Поставил цель на Челябинский марафон. Участвовать планировал изначально, как только анонсировали ребята из GoRun. Заявился на 21 км. Побегав в прошедший месяц понял, что есть все шансы за следующие 3 недели подтянуть технику и выносливость и замахнуться на время 1 час 45 мин. Параллельно стал ещё и амбассадором этого старта, поэтому зову вас тоже пробежаться по центру нашего города. А с промо-кодом LEVIN это приятнее делать вдвойне, ведь будет скидка 10% на слот. Марафон Европа-Азия Купил слот на 21 км на марафоне «Европа-Азия» в Екатеринбурге. Побегу 10 августа половинку на знаковом для меня старте. Именно там был мой первый забег в августе 2016 года, через 4 дня после восхождения на вершину Эльбруса. Пульсометрна руку Заказал наручный пульсометр COROS Heart Rate Monitor. Нагрудного датчика у меня никогда не было, но попав под дурное влияние профиков решился на покупку. По отзывам лучший на рынке. Как придет — расскажу вам, и конечно, сравню точность показаний с моими любимыми Garmix Fenix 6 Sapphire. Резюме В целом очень доволен такими результатами. Всё насыщенно и активно, чувствую внутренние и внешние трансформации — это самое главное. Забыл сказать, что между бегом у меня 3 раза в неделю тренажерный зал. Понимаю, что стоило бы на 100% отдаться бегу в период такой ответственной подготовки, но ничего не могу с собой поделать и отказаться железа. Вот такие беговые итоги, надеюсь, что это вдохновит вас на новый опыт или замотивирует чуть больше преуспеть уже в знакомом для вас виде спорта или хобби. Берегите колени, дорогие, и обязательно проконсультируйтесь с тренером, если решите начать бегать. P.S. До встречи на Челябинском Марафоне. #спорт#бег