Post #184

1/2 IRONMAN или IRONSTAR 113 Пост для тех, кому только предстоит полужелезная дистанция и для тех, кто думает: «А оно мне надо?». Дистанция: 🏊🏼: 1,9 км 🚴🏼‍♂️: 90 км 🏃🏻‍♂️: 21 км Началось всё в 2017, когда несколько парней решили, что сделают Ironman. Один из них был я. С тех пор тренировался и стартовал с переменным успехом: то плавал, то бегал. Но почти никогда не крутил. В этом году решил довести начатое до ума и с февраля плотно занялся подготовкой к главной гонке года. Где-то за 3 недели до старта наш бизнес потребовал переезда в новый офис и гораздо большей включённости в процессы из-за потока проектов. Поэтому тренировки отошли на второй план, и результат это показал. Но, как сказал мой тренер Сергей, из команды @starover.team: «Всё что будет — всё наше». До того, как мы с вами окунёмся в подробности, хочу сказать, что эту победу над собой и обстоятельствами я посвящаю моей любимой Любови ❤️ Начнём с самой дистанции: всё начинается с плавания на 1,9 км. Волновался за этот этап больше всего. Если в же в беге или веле в случае чего можно остановиться и перевести дух, то тут почти никак. Понравилось, что старт был группами по 4 человека: без суеты, давки и нервов. Ощущение праздника, торжественность момента и колоссальная поддержка сделали своё дело. Температура воды 21,5 градус, плывём в гидрокостюмах. Стартанул быстро на всеобщем азарте и достаточно быстро нашёл свой комфортный темп. Очень сильно помог навык ориентации на местности (буи, объекты на берегу), который позволил не намотать лишнего. На 2/3 дистанции начал замечать под собой медуз. Приплыли, вот так сюрприз! Нигде и ни от кого об этом не было ни слова заранее. Начал нервничать. Сильно нервничать. В попытках договориться с собой и снизить волнение, потерял в темпе, но через пару минут вернул скорость. Встреча с медузами прошла без жертв. Уверен, что для них стресс в виде нашего старта был больше, чем для нас. 🏁Время плавательного этапа: 40 минут 41 сек. Выбегаю из воды, пытаюсь удержать равновесие, ноги не слушаются. Транзитка. Быстро стягиваю гидрик, пытаюсь надеть носки. Но ноги трясёт так, что только с третьей попытки это удаётся. Хватаю велик. Улыбаюсь. Бегу. Велосипед стартую бодро, но на 7 км слетает цепь. Один из проезжающих мимо участников злорадно отвешивает: «Доброе утро!». Стиснув зубы, быстро всё исправляю. Сложно, многие нагоняют. Затяжной подъем на 20-м км, который на протяжении 5 км сильно выматывает как физически, так и морально. В туннелях, которых было 3 на дистанции, откровенно холодно в трисьюте без рукавов. Все мысли только об экваторе велодистанции и развороте в обратную сторону, чтобы с горы как следует разогнаться. Выжимаю на спуске 60 км/час. Быстрее уже не могу разогнать вел. Заезжаю обратно в Имеретинскую бухту, ощущая себя героем. 🏁Время велоэтапа: 3 часа 19 минут 07 сек. В транзитке управляюсь гораздо быстрее и выхожу на беговой этап. Стартую в темпе 5:00 мин/км, но уже через 2-3 км понимаю, что с таким темпом сердце уже покалывает, а ноги начинают забиваться. Понимаю, что приехал сюда не ради рекордов и выбираю закончить дистанцию в удовольствие — сбавляю темп до 5:45-6:00. Бег даётся тяжело, но поддержка нашей дримтим @ilovesupersportchel моментально снимает всю усталость. На 15 км темп уже падает до 6:45 - 7:00. Сложно, но все мысли о финише и своих людях, которые рядом. Ускоряюсь на последнем км, темп 5:00, обхожу человек 10-15. Видимо, это часть из тех, кто сделал меня на велоэтапе. 🏁Время бегового этапа: 2 часа 09 мин 33 сек. Финиширую с улыбкой на лице и состоянием абсолютного счастья. 9 месяцев плотной подготовки позади сливаются в один миг. Сделал! Выдержал! Стоило ли оно того? 100% да! Общее время: 06:16:21 Место в абсолютном зачете: 517 / 744 Место в группе: 118 / 149 Согласен, что результаты не фонтан. Но теперь есть чёткое понимание, над чем работать в течение следующего года и ещё больший задор доказать себе, что способен на большее. #спорт