Post #1922

Как привести себя в порядок и поддерживать форму круглый год без срывов и откатов. Эфир с фитнес-тренером Сергеем Трифоновым Продолжаю мой предновогодний марафон экспертных эфиров. В эфиры я приглашаю специалистов, с которыми лично работал, чей подход считаю рабочим и кого готов рекомендовать. В этот раз — эфир с моим фитнес-тренером Сергеем Трифоновым. Именно этот человек частично стоит за моим результатом — моей лучшей формы за последние 10 лет. Поговорим не про быстрый результат, а про форму, которая держится месяцами и годами, а не «до первого срыва». На эфире обсудим: • как поддерживать низкий процент жира без жёстких диет • почему большинство попыток «похудеть» заканчиваются откатами • как выстроить тренировки и питание так, чтобы они вписывались в обычную жизнь • что реально работает для занятых людей с бизнесом и семьёй Без экстремальных подходов и универсальных схем. Эфир будет полезен, если вы: • регулярно «начинаете с понедельника», но не удерживаете результат • устали от диет и жёстких ограничений • хотите стабильную форму, а не временный результат • понимаете, что после 30–35 лет тело требует другого подхода Что получите по итогу: • понимание, почему раньше не удавалось удерживать форму • принципы, на которых строится стабильный результат • ориентиры, как выстроить систему тренировок и питания • более трезвое понимание, чего ожидать от своего тела и в какие сроки ⏰ Четверг, 25 декабря, 18:00 мск. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР ⚠️ ВАЖНО: Онлайн-участие — бесплатно. Запись — платная. Вопросы тренеру можно будет задать прямо во время эфира. Или, если что-то интимное — в боте по ссылке. P.S. Знаю, что многие парни из числа подписчиков, ждали этот эфир — welcome. Не упускайте возможность.