Post #1927

Приветственный кружочек от фитнес-тренера Сергея Трифонова. Кто ещё не зарегистрировался на сегодняшний эфир «Как привести себя в порядок и поддерживать форму круглый год без срывов и откатов» — велкам. На эфире обсудим: • как поддерживать низкий процент жира без жёстких диет • почему большинство попыток «похудеть» заканчиваются откатами • как выстроить тренировки и питание так, чтобы они вписывались в обычную жизнь • что реально работает для занятых людей с бизнесом и семьёй Без экстремальных подходов и универсальных схем. Эфир будет полезен, если вы: • регулярно «начинаете с понедельника», но не удерживаете результат • устали от диет и жёстких ограничений • хотите стабильную форму, а не временный результат • понимаете, что после 30–35 лет тело требует другого подхода Что получите по итогу: • понимание, почему раньше не удавалось удерживать форму • принципы, на которых строится стабильный результат • ориентиры, как выстроить систему тренировок и питания • более трезвое понимание, чего ожидать от своего тела и в какие сроки. ⏰ Сегодня, 25 декабря, 18:00 мск. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР Ваши вопросы обсудим на эфире или задавайте их анонимно тут. ⚠️ ВАЖНО: Онлайн-участие — бесплатно. Запись — платная.