Post #1985

Цена безрассудства Этим постом хочу немного сбить флёр, что у автора этого канала всё ладится, получается с первого раза и он никогда не обсерается ошибается. Поверьте, факапов хватает, и пусть это положит начало новой рубрике #факапы в моём блоге. Вот история про один из них, точнее про два. Что имеем — не храним, потерявши — плачем В начале декабря на тренировке благополучно переоценив толи вес, толи свою подготовку, сорвал спину на румынской тяге. Видимо, мне штанга мстит за мою ненависть к становой и подобным упражнениям. Было подозрение на грыжу, смещение позвоночного диска, но всё обошлось и ограничился сильным спазмом мышцы. Звучит довольно безобидно, но в течении недели не мог ни согнуться, ни шнурки завязать. Простреливало так, что падал с ног от боли. Месяц без тренировок и нагрузок на спину, азиатская медицина в виде курса таблеток. На МРТ меня так и не направил доктор, но думаю, что дома сделаю по возвращению на всякий. Как итог: +4 кг. Сейчас я в своем историческом максимуме за всё время измерений: 79,5 кг. Какие эмоции и мысли у меня это вызывает? 1. Это случилось буквально через неделю после моего поста с разъёбной мотивационной фотосессий. Даже были мысли, что настолько сильно у кого-то сгорела жопа самооценка, что сглазили. Но вы же у меня не такие, поэтому этот вариант я отмел почти сразу) 2. Пришло понимание, что здоровье и благо физической активности — главный наш дар, который мы меньше всего ценим в водовороте повседневных забот. И это очень зря… Настолько зря, что даже приходят мысли сделать первую татуировку фокусирующую на благодарности за здоровье и тело. 3. Пришло понимание значимости компетентного подхода в выборе рабочих весов и нагрузки в зале. Объективно, всем похер сколько вы нагрузили на гриф и опасаться косых взглядов точно не стоит. Никто вам не выразит респект за травму, которую можно получить решив повыёбываться не ударить в грязь лицом перед пацанами в зале. Но почему нога на фото? Это результат моего безрассудства и лени 1 января на нашем с Любой «Забеге обещаний». Всё до банальности просто, отчего обидно вдвойне: не надел носки, натер мазали на обоих ногах, одна из них загноилась, нога распухла. Уже чувствую себя лучше, нужные препараты скоро будут у меня, плюс есть страховка. Уже лучше себя чувствую. Мораль: цените то, что дано нам по умолчанию — наше здоровье и тело. Оно почти не прощает ошибок и попытки вернуть его могут стоить очень дорого. И когда тело выходит из строя — все проблемы моментально отходят на второй план. Очень откликается выражение на этот счет: Когда ты здоров — у тебя тысяча проблем. Когда ты болен — у тебя одна проблема. Берегите себя, дорогие 🫰 #факап#спорт