TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
🩵🩵🩵🩵🩵🩵 Завтрак: 🔴скрембл 🔴салат 🔴бутербродики с маслом Для себя сделала смузи КБЖУ: 98/2.66/2.42/12.1 Банан - 1 шт. Овсянка - 23 гр. Молоко - 173 гр. Семена чиа - 1/2 ч.л. 🔛 Всеингредиенты пробиваем погружным блендером. Готово ✔️ #тарелочки#ппрецепты