Post #973

🌞🌞🌞🌞 Завтрак: ❣️крыжовник ❣️гречневый хлебец ❣️фриттата на сковороде Лук - 1/2 шт. Чеснок - 2 зубчика Кабачок - 1 шт. Помидор - 1 шт. Яйца - 4 шт. Сыр - 15 гр. ➡️ Лук, чеснок мелко нарезать и обжарить на капле масла. ➡️ Кабачок нарезать мелкими кубиками и добавить в сковороду, налить немного воды и тушить до готовности. ➡️ Помидор нарезаем и добавляем по мере готовности кабачка, тушим 3 минуты. Можно добавить специи по вкусу (у меня базилик). ➡️ Взбиваем яйца, по желанию можно добавить немного молочка (50 мл.), и заливаем наши овощи. ➡️ Когда яйца схватились, посыпаем натертым сыром. ➡️ Ждем, когда фриттата полностью приготовится и наслаждаемся ❤️ #тарелочки#рецепты