Post #232

5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг💥 Сбои в мышлении образуют барьеры, а в итоге мы тормозим, начинаем плыть по течению и даже отступать. Эти барьеры превращают мотивацию в остановку, результативность — в имитацию деятельности, а мечты — в зелёную тоску. Наши действия становятся бесцельными, неэффективными и не ведут к успеху. Ниже предлагаю посмотреть на самые частые препятствия, которые встречаются при работе в коучинге: 1️⃣ Сомнения в себе Недостаток уверенности, чувство незащищённости, застенчивость, низкая самооценка, нехватка веры в свои силы и так далее. Когда не ясно, что делать, становится страшно. Испуг блокирует действие и внушает чувство уязвимости. Человек начинает сомневаться в собственных способностях, сообразительности, силе, успешности. Внимание переключается с того, что надо сделать, на самозащиту, и это приводит в тупик. 2️⃣ Прокрастинация Основной ингредиент успеха — действие. Без него не достичь желаемого. Поскольку прокрастинация приводит к задержкам, поддаваться ей — то же самое, что вообще ничего не делать. 3️⃣ Многозадачность Она мешает сосредоточиться, довести начатое до конца, вызывает беспокойство и усталость, постоянное ощущение спешки. Пришло время разрушить миф о многозадачности. Это невозможность сосредоточиться на чём-то одном. Это рассеянность, перегрузка и проблемы с определением приоритетов в конкретный момент. 4️⃣ Негибкость Сопротивление переменам, сопротивление новому, сопротивление прогрессу. Человек продолжает поступать и думать как раньше, хотя условия стали другими и прежние методы уже не работают. 5️⃣ Перфекционизм Стремиться к совершенству кажется чем-то нужным и возвышенным. Но «идеал» очень сложно сформулировать и измерить, поэтому цель перфекциониста ускользающая и абстрактная. А что мешает вам достичь желаемого? #мозг