Post #891

Мозг стремится к определённости… Потому что в состоянии неопределённости ему приходится обрабатывать слишком много вариантов развития событий🤯. Это энергозатратно, и мозг стремится как можно быстрее «схлопнуть» картину мира до одного понятного сценария, даже если он не самый верный или полезный. В моменты, когда мы стоим на пороге выбора, активизируются сразу несколько зон мозга, включая префронтальную кору, отвечающую за прогнозирование последствий, и зоны, связанные с эмоциональной оценкой. Именно поэтому мы часто чувствуем внутреннее напряжение: нам хочется скорее избавиться от множества исходов и оставить один, пусть даже старый, привычный. Но до того момента, пока выбор не сделан, {пространство остаётся гибким}. Пока нейронная сеть ещё не закрепила новый паттерн, остаются активными разные пути. В этот момент мы, по сути, творим реальность. Именно это точка изменения привычного сценария. А сколько выборов мы делаем за день (начиная «проснуться или переставить ⏰»..) Уверена, вы миллион раз ощущали эти состояния на уровне тела. В момент, когда мы принимаем решение, меняется ритм сердца, дыхание становится более ровным, уровень кортизола снижается, мышцы расслабляются. Но вместе с этим сужается и энергетический поток: энергия, которая была в движении между «да» и «нет», теперь фиксируется в одном направлении. Мы больше не держим открытым множество дверей, мы делаем шаг в одну из них. В этом и есть парадокс: с одной стороны, решение даёт покой и структуру, а с другой – именно в «подвешенном» состоянии остаётся бесконечность возможностей. Алхимия каждого человека – это умение жить в этом тонком пространстве: там, где ещё нет окончательного ответа, но есть честность с собой. Умение не спешить избавиться от многоголосия чувств и мыслей. Умение удержать спокойным внутреннее пространство, прислушаться к телу, к дыханию, к внутренней правде.