Post #3935

делюсь моими любимыми лайфхаками для крепкого сна 🥱🛏 Правило номер 1 - магния много не бывает. Нашла магниевое масло (самое действенное средство, когда не получается уснуть). Растираю по коже и через 5 минут сплю как младенец! Правильно номер 2 - тейпы на рот, чтобы учить во сне дышать через нос, а не через рот. Это напрямую влияет на качества сна Правило номер 3 - греющая маска для глаз. Как-то раз именно вы мне ее посоветовали и все, теперь это мой фаворит 💫 Правило номер 4 - вкусный чай из мяты на ночь и массаж с помощью мфр мячей и гребня Остальные rules по этой ссылочке в моем ролике 💔