Post #5202

Зависимость: недостаток характера или болезнь? Долгое время пагубные зависимости считались грехами, недостатками характера, а их причину видели в нехватке силы воли. Из-за этого люди, которые не могли справиться с зависимостью, порицались обществом, их считали безвольными и порочными. Однако в последние десятилетия маятник качнулся в другую сторону. Были найдены доказательства, что вещества, вызывающие зависимость, приводят к стойким изменениям в структуре и функциях мозга. Генетические исследования показали, что существует наследственная предрасположенность к зависимости, а потому зависимого человека можно считать жертвой болезни. Автор книги «Биология желания» Марк Льюис — нейробиолог, он хорошо знаком с процессами, протекающими в мозге. Кроме того, в молодости он сам был зависимым. Тем не менее он считает, что зависимость нельзя приравнивать к болезни и что ярлык жертвы болезни часто мешает человеку ее побороть. Чтобы понять зависимость, нужно рассматривать ее не только как биологическую проблему «сломанного мозга», но и принять опыт каждого конкретного человека. 📖Отказ от зависимости — это процесс развития человека, продолжение его истории, в которой он сначала попал в зависимость. Нейробиология объясняет внутренние процессы этих переходов, но только ее одной недостаточно для понимания зависимости и ее преодоления. Истории людей показывают, что человек может преодолеть зависимость, даже если дойдет до дна. 📖Да, при зависимости наблюдаются стойкие изменения в работе полосатого тела и префронтальной коры, но похожие изменения наблюдаются и при формировании других привычек, а мозг меняется вследствие любого нового опыта. Кроме того, у модели болезни есть серьезная опасность — человеку могут навязать чувство беспомощности. 📖С помощью зависимости люди пытаются удовлетворить свои эмоциональные потребности — в безопасности, снятии стресса и тревоги, снижении социального дискомфорта, обезболивании, улучшении настроения. 📖Зависимость подобна черной дыре, в которой время останавливается — будущего нет, а в прошлое страшно заглянуть. Человек живет только в настоящем, есть лишь сиюминутные желания, и не имеет значения, что они вредят здоровью и разрушают жизнь. Зависимому все равно, ведь он не видит будущего, в нем нет ничего, что могло бы его заинтересовать. 📖Преодоление зависимости начинается с принятия зависимым того, от чего он бежит: своего опыта, событий прошлого, неудачных решений, травм. 📖Важны поддержка близких, участие, помощь, указание верного направления. Но ключевой фактор победы над зависимостью находится внутри конкретного человека. Человеку очень важно рассказать себе свою историю, увидеть свою жизнь в перспективе, свое будущее, смысл и цели в нем, ощутить желание оказаться в этом будущем. Без этого никакие методы, техники и программы преодоления зависимостей не сработают. Подробнее: https://makeright.ru/library/biologiya-zhelaniya-zavisimost-ne-bolezn-sprint-knigi-marka-lyuisa/?read=indesign