Post #1698

«Стесняюсь своих высыпаний, все постоянно на них смотрят, замазываю все даже когда выхожу из дома на 5 минут» Перед работой с пациентами я слышу эту фразу очень часто. Понимаю ваши переживания, потому что, как вы помните, я тоже всю жизнь живу с проблемной кожей. Когда есть эмоциональные качели каждый день: - будет прыщ утром или нет? - поможет крем или нет? - обсыпет в этом месяце или нет? Когда находишься долго в этом состоянии, становится тяжело. Какой выход из этой ситуации предлагаю я: 1. Перестать надеяться на «волшебный крем», чистку, анализ на микробиоту кишечника и советы из интернета от людей, не имеющих образование. 2. Понять, что важна регулярность и хотя бы 5-7 минут в день на себя, чтобы сделать уход. 3. Действовать по системе - использовать конкретные средства и схемы с предсказуемым и доказанным результатом. Потому что неуверенность в себе - в своем состоянии кожи - от отсутствия знаний что с ней делать, как ухаживать, что провоцирует высыпания.