Post #2934

Честно про весы. Начала свой день с массажа Icoone и полезного завтрака. Всегда сложно настроиться и войти в режим хорошего питания, но как только все делаешь честно: результат сразу. У меня за день -1кг, и я не голодаю, естественно. Заметила у себя главное правило: знать, сколько я вешу. Многие сейчас в соц.сетях говорят - выбрасывайте весы, они не показатель. И да, и нет. Лично для моего склада психики очень важно знать мой вес в данный момент, а также есть ли прогресс изо дня в день. 1. Прогресс мотивирует меня придерживаться здорового образа жизни дальше 2. А знание цифр позволяет не отлетать от реальности. Так уж сложилось, что я не могу объективно оценить в зеркале, как я выгляжу (думаю, многие тоже меня поймут). И вся моя активная фаза похудения с моего максимального веса была именно с весами. Как только я их игнорирую = не понимаю, как я выгляжу = незаметный набор веса