Post #3743

Болит голова Вчера затронула тему анализов и того, что принимаю на постоянной основе На самом деле около года назад я столкнулась с тем, что у меня без причины болела голова каждый день. И эта боль усиливалась после спорта. Я прошла очень-очень много обследований, и причина оказалась в сниженных запасах железа. Причем он был в рамках нормы (19) по референсным значениям, но для меня - такого «депо» железа не хватало. Как только я пропила железо курсом (делала это с аптечным препаратом Сорбифер Дурулес), все симптомы прошли. Стала энергичнее, даже аппетит уменьшился. Но теперь важно этот ферритин поддерживать: *️⃣во время каждого цикла тоже пропиваю железо *️⃣слежу за белком, без него сложно удерживать хороший уровень железа И приложила список анализов, которые регулярно контролирую 👌🏻