Post #475

ЗАЧЕМ УЧИТЬ ЯЗЫК Когда речь заходит об изучении языка, классические отговорки — это «пока не особо нужен, не еду за границу, не работаю в зарубежной компании, зачем тратить время?» Да, когда есть внешний фактор, который мотивирует, изучение языка намного проще, но так бывает далеко не всегда, и мы же хотим, чтобы мозг не старел, а второй язык — как раз про это. Изучение языка развивает разные отделы мозга и «раскачивает» когнитивную гибкость — способность переключаться между разными задачами (правила, порядок слов, тренировка слуха, интонации, артикуляция, и т.д.) Благодаря этому формируется огромное количество новых нейронных связей, накапливая когнитивный резерв, который поможет отсрочить проявление того же Альцгеймера. Когда я начинала учить английский, то не ждала возможностей, а просто завела хобби. А потом и по работе возможность подвернулась, и во время поездки в США я чувствовала себя комфортно, потому что уже умела неплохо разговаривать. И после того, как первые барьеры были пройдены, я поняла, что английский — это не просто инструмент в другой мир, но ещё и своеобразное зеркало для собственной личности. На русском я очень неглупый человек, с уникальной манерой изложения мыслей и очень пошлым чувством юмора, но как отразить это на чужом языке? На что опираться в поиске себя? Гипотеза лингвистической относительности, если упрощая, говорит о том, что язык не просто отражает реальность, а формирует её восприятие. Если в языке есть отдельное слово, мы легче замечаем явление. Если слова нет, явление как будто размыто для осознания. Например, у нас есть слова «тоска», которое сложно перевести на английский из-за сложного эмоционального подтекста. А в английском есть фраза «I’m excited», и для перевода мы берём две фразы «я взволнован» и «я предвкушаю». Общего ёмкого слова, имеющего два контекста, в русском языке нет. И из таких нюансов строится ткань языка — помимо изучения слов и их перевода приходиться подбирать смысловые образы, собирать конструктор, чтобы найти проекцию своего Я. Когда ты изучаешь что-то новое, понимаешь, что таких проекций много, помимо языка я нашла ещё одну в танцах. То, как именно ты чувствуешь свои эмоции, движения, как ты их проявляешь, насколько точно можешь контролировать какую-то часть тела, как быстро оно реагирует на сигнал мозга и т.д. И здесь тоже интересно. Ты представляешь движение, которое тело должно совершить, но получаешь в зеркале совершенно другую картину, потому что послать сигнал и реализовать его — разные процессы, которые зависят от нейропластичности. Когда мы учим новое, создаются новые нейронные связи. Чем чаще повторяем, тем крепче они становятся, тем толще вокруг них слой из миелина — белковая оболочка, которая улучшает проводимость сигнала между нейронами, ускоряя обучение. Например, я посылаю сигнал двигаться только плечу, без рёбер и талии, но это не получается, потому что я не двигалась так раньше и сигнал плохо проходит, «застревая» на полпути. И чем чаще я говорю на английском или танцую, посылая непривычные сигналы снова и снова, я укрепляю новые связи, которые встраиваются в существующие сети, и эти сети влияют на эффективность других процессов из повседневной жизни. Да, безусловно, #мотивация появляется от конкретной цели, ведь так намного эффективнее расход энергии для мозга. Но если ждать подходящей возможности, нужного момента, когда что-то произойдёт и подтолкнёт нас, мы сокращаем свои горизонты, застреваем в зоне комфорта, тогда как жизнь может быть намного ярче и богаче, если иногда находить мотивацию в любопытстве и желании попробовать новое просто так. Какие у вас хобби чисто для себя? Что ещё почитать🧠 🌟Домашняя терапия 🌟Зачем нужны мышцы 🌟Что такое когнитивная лёгкость 📌Записаться на диагностику состояния #мышление#мотивация#обучение