МонБутон & интерьерное_агенствo

Все больше погружаясь в мир прекрасного начинаешь искать первопричину… что же было раньше - курица 🐔 или яйцо 🍳? Керамисты вдохновляются текстилем и живописью- модельеры и художники творениями керамистов 😜

24 часа без еды: мой честный опыт и зачем я это делаю Сегодня у меня был день без еды — 24 часа на воде. Не как «подвиг силы воли», а как практика тишины для тела и головы. Что заметила на себе: 🔑 тело становится легче, 🔑 мысли — чище, 🔑 исчезает постоянный фоновый «шум» в голове, 🔑 появляется ощущение, что ты снова слышишь себя. Почему сутки без еды вообще могут быть полезны (если вы здоровы): ✨ запускается аутофагия — естественная «уборка» старых клеток ✨ снижается уровень инсулина — телу проще переключаться на свои ресурсы ✨ пищеварение получает паузу ✨ многие отмечают ясность мышления и внутреннюю собранность Но есть и минусы (важно быть честными): 🌟 первые часы может быть слабость и раздражительность 🌟 если есть проблемы с ЖКТ, давлением или расстройства пищевого поведения — это не ваша практика 🌟 голодание — не про наказание тела и не про контроль, а про бережный эксперимент Для меня это не про похудение. Это про сброс лишнего — не только в теле, но и в голове. Иногда полезно остановиться, не «докладывать» в себя ещё стимулов, а дать организму и психике паузу. Если пробовать: — вода, травяной чай — мягкий режим дня — без спорта «на износ» — с уважением к себе 💭 А вы когда-нибудь пробовали 24 часа без еды — и что чувствовали?

Дорогие наши мужчины! С 23 февраля! С Днём защитника Отечества 🩷 Вы самые-самые!

😇 А накидайте мне, пожалуйста, для марафона фразы, которые вы ощущаете /воспроизводите при перегрузе эмоциональном/физическом. Которые вызывают вину, стыд и страх, усталость, несогласие, но вы не можете пока понять, что это и откуда. А еще поделитесь, что читаете такого, что разгружает мозг 🧠 и вызывает в вас чувство прекрасного?) 🩷 возьму себе с благодарностью 😎

Как вовремя и сердечно! Сейчас моя добрая знакомая и наша читательница Олюшка прислала в комменты стих, делюсь и говорю ей огромное спасибо! Тронута🩷 всех причастных с праздником! 🌟🌟🌟 Учись прощать… Молись за обижающих, Зло побеждай лучом добра. Иди без колебаний в стан прощающих, Пока горит Голгофская звезда. Учись прощать, когда душа обижена, И сердце, словно чаша горьких слез, И кажется, что доброта вся выжжена, Ты вспомни, как прощал Христос. Учись прощать, прощать не только словом, Но всей душой, всей сущностью своей. Прощение рождается любовью В творении молитвенных ночей. Учись прощать. В прощеньи радость скрыта. Великодушье лечит, как бальзам. Кровь на Кресте за всех пролита. Учись прощать, чтоб ты был прощен сам. Борис Пастернак, 1952

… уже на носу! Праздник 🍾 у любимых и неповторимых) надеюсь без носков и пен для бритья😏🤭 а вот на красивом это может выглядеть так 👉👉👉 P.s. за идею покидайте огонёчков 🤭😘 и делитесь с боевыми подругами! Пора менять сознание🔥

К масленице готовимся😏 и не только, с любовью ❤️ Ингредиенты: ▫️Молоко - 500 мл ▫️Яйца - 3 шт ▫️Мука - 200 г ▫️Масло гхи - 2 ст.л (можно заменить сливочным) ▫️Сахар - 2 ст.л ▫️Соль - 1/2 ч.л ▫️Ванилин - щепотка *Все ингредиенты должны быть комнатной температуры, масло заранее растопленное Приготовление: 🔸 Взбиваем яйца, добавляем к ним сахар, соль и ванилин. Затем половину молока и снова перемешиваем. 🔸 В молочно-яичную массу просеиваем муку, хорошо перемешивая, не оставляя комочков. 🔸 Добавляем оставшееся молоко, перемешиваем, после, хорошо перемешивая после каждой ложки, масло. 🔸 Смазываем сковородку маслом гхи (или сливочным), хорошо нагреваем и жарим тонкие блины. После первого, масло на поверхность больше не добавляем. 🔸 Готовые блинчики смазываем маслом по желанию. Приятного аппетита! Сохраняйте в закладки и пересылайте, чтобы не забыть рецепт 😘

… все мы немножко мастера Елисеи! И, ведь, действительно фанаты и сильные эксперты своего дела… why not 😏😎 Мастер Елисей лепил из глины — вазы высокие, кувшины стройные, всё обжигал в печи, всё делал вручную. Одно изделие — три дня, иногда пять. Руки знали меру, глаз — форму, душа — тишину. Запись к нему — на месяц вперёд. А доход — будто продаешь не душу, а глину. Сначала ставил цену честную. Но покупали редко. Тогда подумал: «Может, дорого?» — и снизил. Стало хуже. Люди брали чаще, но платили мало. Он работал больше — а зарабатывал меньше. И устал не от дела, а от ощущения: «Мою работу считают дешёвой». Однажды пришёл к нему Писец Степан и сказал: «Ты продаешь тем, кто сравнивает тебя с товаром с ярмарки. Кто смотрит: “А дешевле нет?” Кто платит не за то, что видит, а за то, сколько осталось в кошельке. Но есть другие. Кто видит красоту изгибов твоей вазы. Кто чувствует величие росписи твоего кувшина. Кто может себе позволить заплатить столько, сколько это достойно. Продавай не тем, кто ищет дешевле. Продавай тем, кто ищет своё». Елисей задумался. Перестал оправдываться за цену. Начал показывать не «что сделал», а что видит в этом тот, кому оно нужно. И нашёл таких. Тех, кто платил в два, а то и в три раза больше. Потому что увидели: это — для меня Клиентов стало искать легче, и покупать они стали быстрее. Теперь он делает столько же. Но работает спокойнее. И знает: его труд — не товар на распродаже. А часть чужого внутреннего мира. P.S. тема для меня особенно актуальная в преддверии челленджа/ марафона про красоту и восстановление собственного состояния с помощью 🏠 дома и обычных повторяемых действий, ведь готовясь к нему столько поднимаешь и отрабатываешь материала! Все пропускаешь через свой опыт, а главное, когда представляешь миру ценность - действительно идти рядом с единомышленниками 🩷 и ценителями твоего творчества! Приглашаю каждого)