Post #1641

🔻 Что происходит в теле после дня в мегаполисе: ▪️ Кортизол остаётся повышенным Гормон стресса удерживает мышцы в тонусе даже в покое. Сосуды сужены — ткани недополучают питание. ▪️ Лимфатическая система замедляется Малоподвижность днём + напряжение вечером = отёки и застойные явления. ▪️ Формируются мышечные блоки Шея, трапеции, поясница — зоны, где стресс "консервируется", создавая триггерные точки.