Post #1706

Когда сон становится поверхностным или уходит совсем, страдает всё: энергия, восстановление, настроение, но не спешите за снотворным. Попробуйте дыхательную практику, которая мягко перенастраивает нервную систему и помогает уснуть уже через несколько циклов.