Движение Первых Президентской Академии

#Проекты_Первых | Первый, это твой шанс 😊Стартовал Всероссийский проект «Вожатские команды Первых», который объединил 100 вузов из 63 регионов. 👉 Стать наставниками в сфере обучения смогут студенты со всей страны. Участники пройдут специальную подготовку, а после будут работать вожатыми на профильных сменах Движения Первых и других интересных мероприятиях. Регистрация на сайте доступнадо 16:00 15 ноября. Для студентов Президентской академии необходима дополнительная регистрация по ссылке🔗 ⭐ Также вы можете стать наставником Президентской академии в проекте от ВПК Авангард. Регистрируйтесь здесь Стань частью вожатской команды Первых! #БудьвДвижении #БудьПервым

#Проекты_Первых ❗️🐶Внимание, друзья🐶❗️ Приглашаем всех любителей животных на мероприятие, организованное движением «Экология» 🦮17 ноября в 11.00 планируется выезд в муниципальный приют «Солнцево» для бездомных собак 🧑‍🎓Вас ждет: ✅Общение и помощь собакам ✅Прогулка с животными ✅Знакомство с волонтерами приюта ✅Возможность уехать с питомцем ❤️‍🩹Давайте поможем вместе нашим маленьким друзьям, попавшим в беду 📍Место встречи: РАНХиГС, холл 1ого корпуса (также есть возможность добраться самостоятельно по договоренности). 🕰️Время встречи: 11:00, 17 ноября. Ждем всех неравнодушных 🫂 Регистрация по форме: РЕГИСТРАЦИЯ #БудьвДвижении #БудьПервым

#Советы_Первых Стресс | как, куда, зачем? Привет✌️#Первые! Сегодня разбираемся что такое стресс и рассматриваем способы борьбы с ним. Поехали! 🥹Стресс — это реакция организма на изменения, вызванные внешними или внутренними факторами, которые могут представлять угрозу или требовать адаптации. Эта реакция помогает мобилизовать физические и психологические ресурсы, чтобы справиться с задачами. Однако длительный или сильный стресс негативно влияет на здоровье и психическое состояние. 🔗Виды стресса 1. Эустресс Эустресс — это “позитивный” стресс, помогающий человеку справляться с вызовами и стимулирующий его к достижению целей. Такой стресс часто возникает при переживании радостных событий, например, во время успехов, важных достижений или увлекательных приключений. 2. Дистресс Дистресс — это “негативный” стресс, который может вызывать тревогу, разочарование и физическое истощение. Он проявляется при неблагоприятных обстоятельствах, таких как потеря работы, финансовые трудности или проблемы со здоровьем. 🧘‍♂️Профилактика стресса 1. Физическая активность Занятия спортом помогают снизить уровень стресса за счёт выделения эндорфинов, которые улучшают настроение и повышают устойчивость к стрессу. Регулярные тренировки, будь то йога, бег или просто прогулки на свежем воздухе, помогают расслабиться и восстановить силы. 2. Сон и режим дня Полноценный сон необходим для восстановления организма и предотвращения переутомления. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы улучшить качество сна и повысить устойчивость к стрессу. 3. Техники релаксации Медитации, дыхательные упражнения и другие техники релаксации помогают снизить уровень тревожности и уменьшить интенсивность стресса. Такие практики помогают успокоить разум и лучше контролировать эмоциональные реакции. 4. Социальная поддержка Общение с друзьями и близкими помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Поддержка окружающих даёт ощущение стабильности и уверенности, что помогает легче преодолевать трудности. 🚀Выводы (о которых вы и не подозревали) 📍Стресс — естественная часть жизни, и с ним можно справляться разными способами. Правильный баланс между активностью и отдыхом, забота о здоровье и поиск поддержки у близких помогают минимизировать негативное влияние стресса на жизнь и сохранить физическое и эмоциональное здоровье. #БудьПервым #Будьвдвижении #ЗОЖ

#Новости_Первых Привет, #Первые! Команда АНО «ИЦИПР «Родина» приглашаетстудентов Президентской академии и активистов Первичного отделения Движения Первых для участия во Всероссийском архивно-исследовательском конкурсе «Позвольте им побыть среди нас». 🔗Конкурс проводится в два этапа: с 5 декабря 2024 г. по 7 мая 2025 г., и включает в себя анкетирование, обучение методологии документально поисковой (архивной) работы, а также поиск имен и установление судеб погибших при защите Отечества. 📍Сбор и обобщение результатов, размещение основной и промежуточной информации осуществляется через платформу КОНКУРСЫ.РФ. 🧐Ссылка для регистрации студентов Президентской академии: РЕГИСТРАЦИЯ Положения Конкурса изложены в документах, прикрепленных ниже 👇 #БудьвДвижении #БудьПервым

Голос поэта | Первые в культуре 😊Активисты первичного отделения "Движения Первых" Президентской Академии побывали на Финале первого Всероссийского проекта «Голос поэта», который прошёл в Национальном центре «Россия». 💛 Перед ребятами выступали звезды Отечественного хип-хопа и молодые артисты со всей России, исполняя знаменитые стихотворения русских поэтов в собственных музыкальных аранжировках. Формат действительно интересный: таким образом классика русской поэзии объединяется с современной музыкой. 🎵 С музыкальными композициями на сцену вышли Niletto, Zvonkiy, Бьянка, Mary Gu, HammAli и другие звезды. Они исполнили собственные музыкальные треки на стихи Александра Пушкина, Михаила Лермонтова, Владимира Маяковского, Сергея Есенина, Марины Цветаевой, Роберта Рождественского и других. ✨Концерт произвёл на студентов сильное впечатление! Всем было невероятно интересно услышать знакомые строки в новом исполнении. #БудьвДвижении #БудьПервым

😊Первичное отделение «Движение первых» Президентской академии обращается к студентам с просьбой принять участие в Акции «Вузы для фронта» в рамках патриотического направления «Патриотизм и историческая память» проекта «Все для фронта, все для Победы». 📍Стенд и почтовый ящик для писем организован в стенах Президентской академии (1 корп, 2 этаж, около каб. 2200 и 3 корп, 9 этаж, каб. 915). 💪 В рамках акции предлагается подготовить в адрес военнослужащих- участников специальной военной операции поздравления и пожелания в преддверии Нового года и Рождества. ✊ Когда люди читают рассказы о стойкости и мужестве, они начинают понимать истинную цену мира. Война не просто абстрактное понятие — это личные истории, это страдания и победы, это надежды и мечты. Письмо солдату - это маленькие конверты, способные перенести тепло и свет даже в самые тёмные уголки войны. #Все_для_фронта #Все_для_победы #БудьПервым #БудьвДвижении

"ДВИЖЕНИЕ ПЕРВЫХ" В ПОСОЛЬСТВЕ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 😊12 ноября главы сразу двух направлений Движения Первых Президентской Академии побывали в Посольстве Республики Беларусь в Российской Федерации. 🎥 Там состоялся показ фильма Ивана Павлова "Время вспомнить", снятого киностудией "Беларусьфильм" к 80-летию освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков. 👏Военно-историческая драма основана на реальных событиях лета 1944 года, когда подготовка к началу операции "Багратион" велась не только на фронте, но и в тылу врага, за практически неприступным Восточным валом. У бойцов отряда Ивана Райкова, что по сюжету проложил путь красноармейцам через непроходимые болота, были реальные прототипы - участники партизанских отрядов со всего СССР, боровшиеся с врагом на белорусской земле. "На мой взгляд, этот фильм должен посмотреть каждый. Сюжет держит в напряжении, не ожидаешь, что ждет героев впереди. Героев не только по фильму, но и по жизни, изо дня в день в лесах сражавшихся за счастье будущих поколений белорусской земли, приближая великую Победу всего советского народа" ,— отметил глава направления "Дипломатия и международные отношения" и председатель Белорусского землячества Президентской Академии Борисов Дмитрий. "Фильм произвёл сильное впечатление! Идеально подобранные актёры и колоссальный труд всей команды сделали его поистине увлекательным. В ленте присутствует добрый юмор, но также есть моменты, которые заставляют задуматься о ужасах войны. Некоторые сцены были настолько трогательными, что не оставляли равнодушными и вызывали слёзы на глазах" , — рассказал глава направления "Патриотизи и сохранение исторического наследия" Матвей Чигинцев. 🎥 Фильм доступен для просмотра по ссылке 🔗 #БудьвДвижении #БудьПервым

#Проекты_Первых | Концерт ко Дню Матери Уважаемые сотрудники, студенты Президентской академии, гости, учителя школ, а также родители! 😊Приглашаем Вас на душевный и очень трогательный концерт, посвященный Дню Матери «За все тебя благодарю»! 🚀 Приходите вместе с семьей и друзьями, чтобы отметить этот особенный день и насладиться прекрасными номерами. Мы уверены, что этот концерт станет для Вас незабываемым подарком и подарит множество приятных моментов. Дата: 29 ноября 2024г. Время: 16:00 Место: ул. Проспект Вернадского, 84 ст1, 1 корпус, 1 этаж, Большой актовый зал Регистрация по ссылке: РЕГИСТРАЦИЯ Организаторы: ⭐ Ветеранская организация Президентской академии 😊 Первичное отделение Движения Первых Президентской академии #БудьвДвижении #БудьПервым

ФРАЗА ДНЯ: Ктоесли не мы?

#Проекты_Первых Мастер-класс «Молодой Гвардии» ЗАО в Президентской академии | «Голос молодёжи» 🇷🇺 Руководители окружного отделения «Молодой Гвардии» ЗАО в сотрудничестве с первичным отделением Движения Первых проведут в Президентской академии практический мастер-класс по ораторскому искусству и мастерству выступлений «Голос молодёжи». 📍Президентская академия, корпус 1, аудитория 2254. Когда: 15.11.24, сбор гостей с 15:20. Начало в 15:40. Сектор:2С 🐻На мастер-классе: ⏺Узнаем, как преодолеть страх сцены и выступать уверенно; ⏺Потренируем управление голосом и невербальной коммуникацией; ⏺Разберём, как удерживать внимание и влиять на аудиторию. 💬Спикер: Назар Барков — руководитель окружного отделения МГЕР ЗАО. Формат проведения:очный. Продолжительность: 1,5 часа. Регистрация по ссылке: РЕГИСТРАЦИЯ 📣Не упустите свой шанс #первыми обрести полезные навыки и получить новые знания в стенах Президентской академии. Ждем Вас на мастер-классе, будет интересно! #БудьвДвижении #БудьПервым #Содружество

Моего дедушку зовут Иван Васильевич Метелев. Если спрашивать на кого я похож, то на него. Кто-то находит и визуальное сходство, но точно многие черты характера я перенял от деда: ответственность и отношение к работе, людям и своей стране, справедливость, силу слов и поступков. 📹3 года назад я снял документальный фильм о дедушке и его дорогой жене, моей бабушке, Метелевой Галине Степановне. Об их истории, любви и взгляде на жизнь. Мои родные прожили интересный путь: начав на стройке, дед завершил карьеру на высоком государственном посту, бабушка всю жизнь посвятила воспитанию детей в школе. И до сих пор имеет мнение по всем ключевым вопросам повестки дня :) Мне хотелось запечатлеть их историю для своих детей и внуков. Показать какую счастливую и достойную жизнь можно прожить вместе, передать их мудрость. Да и просто лишний раз сказать спасибо старикам, за их любовь ко мне ♥️. В следующем году моему деду 90 лет. Фильм я назвал «Путь одного дедушки. История Ивана Метелева». Посмотреть можно в ВКонтакте.Почему-то раньше я его не выкладывал. А сейчас решил.