Post #8033

Прокрастинация — это откладывание дел на потом, несмотря на осознание грустных последствий такого поведения. То есть мы можем осознавать необходимость выполнения задачи, понимать последствия её невыполнения, но всё равно откладываем её. Самое интересное, наш мозг придумывает себе другие «важные» занятия, которые как раз изображены в меме, лишь бы не делать того, что должно. распространенные причины прокрастинации: Страх неудачи. Страх стать успешным. Внутреннее несогласие с задачей. Усталость. Прокрастинациинегативно влияет на качество жизни и мешает достижению целей. Чтобы преодолеть прокрастинацию, лично мне помогает: 🔗Разделение задачи на более мелкие этапы. 🔗Создание плана и установка дедлайнов. Сталкиваетесь с прокрастинацией?