Post #2660

Я в шоках. Что ж продолжаем изучать кенийский эффект. Сейчас время, когда по идее организму тяжело после возвращения с гор, акклиматизация и все такое! Но тяжело мне сегодня не было. То есть последние 4 интервала уже не в удовольствие бежались, но и не на пределе совсем. Задание было 16 раз по 600 м с темпом 4:15. Я сделала все быстрее 👀, как написал Дима, изучив мою раскладку в гармин - 3:50-4:00 Что ж если это волшебство не выветрится до Казани, то есть все шансы серьезно обновить свой личник на полумарафоне!