Post #657

Когда медленно – это быстро Гуляла я по пляжу и пора мне было уходить, а ноги все в песке – кроссовки так не наденешь. Волны сильные, пляж широкий – сполоснуть в прибое песок тоже не вариант 😨 Но я придумала: нашла стаканчик, который морем вынесло, набрала из волн воды, чтобы сполоснуть ноги уже на выходе с пляжа (лайк за сообразительность) 🤔 И тут возникла новая проблема: волны сильные, и в стакан помимо воды набилось куча песка 😵‍💫 Сидела я на берегу, смотрела, как песчинки опускаются на дно стакана, и вот что подумала: если я буду торопиться и лить воду, пока она мутная, песчинки из стакана останутся на ногах и придется второй раз идти за водой И также ведь и в работе с комплексной травмой! Нам очень важно не торопиться – сперва установить альянс, научиться регулировать свое состояние, уменьшить симптомы коморбидностей и только по мере накопления этих "опор", переходить к глубинной работе 🙂‍↕️ Иначе – повышается вероятность ретравматизации, которая может значительно замедлить процесс выздоровления Вот видео про то, что такое ретравматизация, и как снизить её вероятность: https://youtu.be/-QnuC6k4SNI?si=Y-J57lCUeR544U6w Может быть очень полезно всем, кто сейчас работает и или собирается работать с травматическим опытом. Поделитесь с ними пожалуйстаэтим постом, это может сэкономить им много времени и денег, а главное – сил, которых у людей с травмой обычно очень ограниченный запас ❤️