Культура и спорт ВАО

Забота о здоровье 🤗 3 декабря, в Международный день инвалидов, мы открываем двери для всех, кто ценит заботу о здоровье и верит в силу движения. Приглашаем на практический мастер‑класс, где каждый найдёт свой комфортный ритм и полезные приёмы для поддержания тонуса и хорошего самочувствия 🙌 На мастер‑классе вас ждут: ✨ профессиональные инструкторы, которые покажут адаптированные упражнения; ✨ дыхательные практики и техники релаксации для любого уровня подготовки; ✨ полезные советы по укреплению физического состояния и повышению жизненной энергии; ✨ беседы о важности активного образа жизни; ✨ презентации от специалистов по реабилитации и питанию. 📍 Когда: 3 декабря (среда) 17:00 📍 Где: ТУ «Моссовет» (Соколиная гора), ул. Щербаковская, д. 26 📍Вход свободный ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Добро обязательно победит! ✨ В ТУ «Моссовет»(Сокольники) состоялся показ спектакля «Нос Варвары Сидоровой» от музыкально-драматического театра «Принц на Маяке» 📖 Зрители стали свидетелями захватывающей истории о трёх героинях — Варваре, Алине и Жене, которым пришлось столкнуться с непростыми испытаниями: тяготами переходного возраста и коварным Мировым Злом. 🌞 Но сила дружбы, смелость и находчивость главных героинь оказались сильнее любых препятствий. История завершилась победой света и добра — именно такой финал по‑настоящему вдохновляет и оставляет тёплый след в душе. ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Мастерская зимней сказки🤩 Приглашаем на новогодний мастер-класс по квиллингу, где вы создадите ёлочные игрушки своими руками 🤩 ⭐️Здесь клубочки разноцветных бумажных лент словно обретают жизнь в ваших руках, превращаясь в изящных птиц, фантастических животных и причудливые узоры. Под руководством опытных мастеров вы создадите уникальные украшения, которыми сможете украсить свою ёлку, наполнив дом праздничным настроением 🎄 📆 Когда: 1 декабря (понедельник) 15:00 📍Где: ТУ «Моссовет» (Восточный), пос. Акулово, д. 25 🔑Вход свободный ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Битва умов💡 Любители шахмат, настал ваш час! Приглашаем принять участие в турнире на Кубок префекта ВАО — состязании, где встречаются опыт, стратегия и воля к победе 🏅 Для участников подготовлено три турнира: ✔️ Турнир А — для игроков 2010 года рождения и старше; ✔️ Турнир В — для шахматистов 2011 года рождения и моложе; ✔️ Турнир С — для обладателей рейтинга ФШР 1500 и выше. Чтобы стать участником, пройдите регистрацию по ссылке и ознакомьтесь с Положением к турниру. 🔗Когда: 6 декабря (суббота) регистрация с 9:30 начало турнира в 11:00 🔗Где: ТУ «Моссовет», Преображенская площадь, д. 12. ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Только вверх🔝 Жим лёжа — момент, когда всё внимание только на Вас и на штанге. Каждое движение — шаг к силе, уверенности и отличному настроению! ⚡️ Главное — не забывать улыбаться даже под весом будущего успеха. 🙂 #спортивныйсловарь ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Шедевр за 3 часа🎨 Мастер-класс «Картина за 3 часа» идеально подойдёт тем, кто любит творчество и хочет быстро и эффективно освоить искусство рисования гуашью 🖌 🎨 Это идеальный формат как для новичков, мечтающих сделать свои первые шаги в мире искусства, так и для опытных художников, стремящихся расширить кругозор и повысить уровень мастерства в тёплой и доброжелательной атмосфере. 🗓 Когда: 30 ноября (воскресенье) 15:00-18:00 📍Где: ТУ «Моссовет» (Преображенское), ул. 2-я Пугачёвская, д. 10, корп. 1 ➡️Участие платное, подробности и регистрация по ссылке. ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Мастерская гибкости и силы 🐾 Кружок по акробатике направлен на подготовку базы для соревновательных элементов и усложнённых связок. 💪 На занятиях дети отрабатывают базовые акробатические элементы, уделяя внимание общей физической подготовке, растяжке и совершенствованию техники прыжков. А для каждого ребёнка ведётся дневник прогресса. 📆Посмотреть расписание можно на сайте. 📍Где:ТУ «Моссовет» (Перово), ул. Лазо, д. 7 📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону горячей линии: +7 (495) 129-00-01 ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

От старинных улиц к великим открытиям ⭕️ В районе Гольяново работе историко-краеведческий клуб «Шаги в историю», где юные исследователи знакомятся с увлекательным миром прошлого и настоящего. Ребята изучают ключевые события Руси, узнают о жизни людей разных эпох, анализируют исторические источники и открывают, как прошлое формировало современное общество. ✅ Занятия сочетают лекции, практические проекты, творческие задания и экскурсии по местным памятным местам. Участники: ⚫️учатся работать в команде; ⚫️развивают критическое мышление и исследовательские навыки; ⚫️получают возможность воплотить свои идеи в небольших исторических проектах. Всё это помогает глубже понять историю и развить личные качества: внимательность, ответственность и творческое воображение. 📅Расписание занятий: вторник 13:30–18:00 четверг 13:00–17:30 суббота (экскурсии) 11:00–15:00 📍 ТУ «Моссовет» (Гольяново), ул. Хабаровская, д. 18, корп. 1 Узнать подробности и записаться можно по телефону: +7 (495) 129-00-01

Завершающий аккорд ✍️ Совсем скоро прозвучат финальные выступления участников. На сцене — самые яркие исполнения, самые трепетные строки, самые искренние эмоции 🕊 🎀Списки участников уже опубликованы на сайте конкурса — загляните, чтобы узнать, чьи голоса прозвучат в этот день. 📚Когда: 30 ноября (воскресенье) 12:00 📚Где: РЦ «Место встречи „София“», Сиреневый бульвар, д. 31 ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Лучшее место для чтения и творчества🤩 27 ноября обновлённая Библиотека №95 вновь откроет свои двери! Посетителей ждёт современное пространство с богатым книжным фондом и новыми возможностями для творчества и обучения. В день открытия здесь пройдёт: 🤩 Выставка картин Тимофеевой Ксении «Акварель пейзажи» 🤩 16:00-18:00 Аквагрим 🤩 16:00-16:30 Концерт «Поём вместе» 🤩 16:30 Выступление гитарного ансамбля 🤩 17:00-18:00 Встреча с культурологом Екатериной Мокрушевой «Секреты новогодней ёлки: путь сквозь века» 🤩 16:00-17:00 Мастер-класс «Антистресс» 🤩 17:00-18:00 Каллиграфический мастер-класс «Открытка для мамы» 🤩 16:00-18:00 Творческий мастер-класс «Моделируем причёски» 🤩 16:00-18:00 Создание мини-поделок «Пластилиновые платья» 🎨Для гостей обустроены комфортные зоны для чтения и работы, а также аудитории для кружков и студий. Фонд библиотеки пополнился специализированными изданиями по дизайну и архитектуре, включая книги, подаренные модельером Вячеславом Зайцевым. 🔖Когда: 27 ноября (четверг) 16:00 📍Где: Библиотека №95, ул. Полимерная, д. 7, стр. 2 🤩Дополнительную информацию можно узнать на сайте. ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Тепло красок на холсте 🎨 Отдохните от повседневных забот, снимите стресс и создайте живописный закат акрилом на холсте 🌞 🌸 Под руководством опытного педагога вы пройдёте все этапы создания уникальной картины: от эскиза и подбора цветов до финальных штрихов. Раскройте своё видение цвета и атмосферы! Все необходимые материалы включены в стоимость. Ждём вас, чтобы вместе творить красоту!🎨 💛 Когда: 28 ноября (пятница) 18:30-21:00 ❤Где: Библиотека №97 «Маяк», ул. Новокосинская, д. 38, корп. 2 ➡️Участие платное, подробности и регистрация по ссылке. ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»

Ход конём♟ Руководитель шахматной секции — Осипов Тигран Владимирович, кандидат в мастера спорта по шахматам с многолетним стажем работы более 20 лет в ТУ «Моссовет» ✍ Под руководством Тиграна Владимировича спортсмены занимали призовые места на российских и международных соревнованиях по шахматам. А в 2017 году он стал тренером сборной Восточного округа, занявшей первое место по Москве. ♟ Шахматами Тигран Владимирович начал заниматься с пяти лет, но уже к 22 годам сам начал тренировать. А позже выпустил книгу «Битва при Гастингсе», которая сочетает в себе детектив и историю шахмат. Сегодня он руководит шахматной секцией «64-клетки» в районе Восточное Измайлово, где занимаются дети в возрасте от 5 до 16 лет. 📱Узнать о занятиях Тиграна Владимировича можно по телефону: +7(495)129-00-01 #нашиталанты_ОКЦВАО ✅Подписаться на «Культура и спорт ВАО»