Post #4913

Зависть, ревность и саморазвитие Сегодня говорили с клиенткой о ревности и зависти - двух сестрах или, если хотите двух сторонах одной медали. Чувства неприятные, которые сжирают порой и которые мы не любим переживать и уж тем более осознавать их. Зависть. Мало того, что это чувство осуждается, потому что «порядочные люди зависть не испытывают», а если и да, то только «белую», которая их мотивирует к вершинам🙄. На самом деле зависть - это базовый механизм, который работает через обесценивание кого-либо или чего-либо во всех сферах жизни, некий способ защиты, скрытая выгода не иметь, не соприкасаться и вообще в болевое не смотреть. Когда мы появляемся в мир, демонстрируя свои успехи, достижения, да просто довольство жизнью к нам прилетает от мира, социума два спектра эмоций: первый - восхищение, удивление, радость, восторг, второй - зависть, злость, ревность к чужой радости, счастью и прочее. И только наше достоинство может противостоять этому шквалу негатива, он просто не доберется до вас, не проникнет, потому что оболочка защиты, состоящей из достоинства в том числе, крепкая. Достоинство происходит от понятия «до стоимости», то есть то, что не имеет цены, наша бесценность, идентичность, эксклюзивность если хотите, с точки зрения эквивалента ценности, то, что невозможно оценить деньгами, «самоуважение человеческой личности как морально-нравственная категория, характеристика человека со стороны его внутренней ценности, соответствия своему предназначению». Его можно вырастить, пробудить, вспомнить и направить во все отрасли жизни. Его отсутствие вместе со страхами нового, ошибок серьезно бьет по реализации наших планов и намерений. Ревность. Ревность в отличии от зависти воспринимается намного легче, а где-то даже и положительно: «Ревнует значит любит», помните?) «Ревность – это мучительный, вплоть до жгучей ненависти, сам себя усиливающий страх, что придется разделить с другим человеком или вообще утратить благосклонность любимого человека или обладание чем-то ценным и хорошим». Ревность может возникать не только в любви, но и к родным (братьям, сестрам, родителям), в карьере, в дружбе. И для этого чувства характерны две сильные эмоции – это страх и ненависть. Чем важнее и ценнее то, что может быть утрачено, тем больше возникает ненависти. «Ревность – эмоция с двойным сомнением: в себе и в другом человеке. Сомнение в себе является очевидным: если нас покидают, значит нас не любят, мы не привлекательны или менее привлекательны, чем…Сомнение в другом человеке выражается в том, что мы задаемся вопросом, верным ли было наше представление о нем. Сомнение в другом также выражается в обесценивании партнера, но еще чаще – в обесценивании третьего в треугольнике». Признание собственной ревности также вызывает трудности, чаще всего человек говорит о сомнениях в своих отношениях. Прогрессивное отношение к ревности может дать стимул к развитию, стать лучше соперника. Деструктивная ревность – патологична и может привести к отказу от собственной жизни ради мести. Чудесная книга для анализа этих чувств и саморазвития, написанная Вереной Каст как всегда очень понятным языком, что делает ее доступной широкому кругу читателей, а не только психологам. В книге много жизненных историй, что тоже помогает в работе со своими чувствами на их примере. #психология #саморазвитие