Post #231

А ещё я пропустила важный пункт Суворовского посыла выше. Полное высказывание Александра Васильевича звучит следующим образом: «Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги — в тепле» Хочу напомнить сейчас быть особенно внимательней к тому, что именно и сколько вы тянете в рот в надежде заглушить тревоги. (Я вас очень понимаю. У меня самой с этого февраля, несмотря на повышенное содержание оголтелого спорта в жизни, немного повысилось и содержание килограммов) Просто не забывайте, что промежуточный эмоциональный результат перекусов пройдёт через максимум полчаса, а досада на себя и свою несдержанность (и не дай Бог, инсулинорезистентность), могут остаться. Вместо лишних конфет, любых других сахаров и его заменителей попейте травяного чаю. У меня — Иван-чай. Или подышите. Практику напомню сегодня чуть позже