Найти похожее

В этот момент расстояние между мной и домом внезапно исчезло, оставив только щемящую нежность и слезы, которые я не могла и не хотела сдерживать. 💔 Знакомо ли вам это чувство разделенного сердца, когда ваши любимые места находятся так далеко друг от друга? Как вы умещаете их в себе?🌿 #о_личном

О личном. О доме. Несколько дней назад муж вернулся из России. Все свое свободное время там он провел в нашем доме... 10 лет назад к нам пришла идея: построить загородный дом и переехать в него жить. Буквально за один месяц мы нашли землю и подписали контракт на покупку. Ровно через год на этой земле уже стоял НАШ ДОМ, который мы построили с огромной любовью. Мы вложили в него все свои пожелания, мысли и мечты, которые были у нас с мужем на тот момент. Это место стало для нас местом силы. Оно и до сих пор остается таким. Но жизнь не стоит на месте. Приоритеты меняются, представление о том, что еще хочется попробовать в жизни, тоже расширяется. И в какой-то момент мы приняли решение пожить в другой стране, где много солнца и есть море-океан. Португалия была моей мечтой. Так мы здесь и оказались. Я каждый день радуюсь, что я здесь. Мне очень красиво, мне солнечно. Я здесь счастлива, более расслаблена и много улыбаюсь. Не было ни дня, чтобы я как-то засомневалась в своем решении о переезде. Но есть нюанс...МОЙ ДОМ. Он тааак сейчас далеко от меня. Каждый раз, когда я вспоминаю о нем, наворачиваются слезы. Как уместить в одном сердце два любимых места, которые находятся так далеко друг от друга? Невозможно выбрать одно, когда оба - часть моей души сегодня. И больше всего не хватает именно этой физической легкости: просто открыть дверь и оказаться там, где мое место силы, не преодолевая границ и огромных расстояний. Я попросила мужа привезти мне привет от него. Он привез. #о_личном

Если бы мою неделю снимал Netflix, зрители бы точно запутались в жанрах. 🎬 За пять дней я успела сменить столько ролей, что иногда сама не понимала, в какой нахожусь. Сюжетные повороты этой недели выглядели примерно так: Погрузилась в бюрократическое «зазеркалье». Квест близок к завершению, и, как точно подметила подруга на нашей встрече, это моя абсолютная суперсила. Она в очередной раз подсветила мне: то, как я умею погружаться в детали, раскладывать любой хаос на понятные, последовательные шаги и выстраивать четкий путь там, где другие видят тупик - это редкий навык, который стоит масштабировать. Дебютировала в качестве модератора в профессиональном клубе. Совершенно другой уровень ответственности и драйва - управлять не просто процессом, а энергией и смыслами большой группы. Познакомилась с семейным доктором. Кто живет в Португалии, поймет: это почти как выиграть в лотерею (далеко не каждый португалец его имеет). Маленькое, но очень весомое достижение для личного спокойствия. 🇵🇹 Встретила президента. Да да, неделя явно не поскупилась на масштаб и «спецэффекты». И, наконец, подстриглась и сходила на уходовые процедуры. Привести себя в порядок и просто выдохнуть. 💇‍♀️✨ По-моему, в этом и есть весь кайф - быть разной. Сегодня ты структурный стратег, который видит систему в бумажках, завтра - вдохновляющий модератор, а вечером - женщина, которая с удовольствием занимается своей красотой и здоровьем. А как прошли ваши «американские горки» на этой неделе? Какое ваше качество помогло вам справиться с самой сложной задачкойнедели?🌿 #о_личном

Радость возвращения в свой ритм ✨ Никогда не думала, что скажу это, но... как же я рада возвращению к своей рутине! Две недели в отпуске были прекрасны, но сейчас я с огромным удовольствием возвращаюсь к своему привычному распорядку дня: понятному графику сна, регулярным тренировкам и к решению рабочих задач, которых накопилось немало за это время. Удивительно, но именно эти привычные вещи сейчас заряжают меня так же мощно, как и сам отдых. А домашняя еда? После ресторанного разнообразия (и большого количества хлеба) обычный полезный завтрак дома кажется самым вкусным на свете. 😋 Оказывается, я очень соскучилась по своей ежедневной рутине, которая наполняет меня энергией и дает мотивацию двигаться дальше. Для меня это фундамент, на котором держится моё состояние и всё, что я делаю. Кто тоже из секты тех, кто после отпуска кайфует от возвращения в режим? Ставьте ❤️ #о_личном

Когда пицца становится чем-то большим❤️ Вчера был Старый Новый год. Люблю этот вечер. Он для меня всегда про дом. В родительской семье есть небольшая традиция. Каждый год на Старый Новый год родители пекут пиццу по рецепту, который я принесла домой лет двадцать назад. Тогда это было из серии «попробовать что-то новое». А в итоге стало нашим семейным ритуалом. Раньше мы собирались у родителей, шумели на кухне, спорили про начинку и толщину теста и ели пиццу за одним столом. Потом со временем формат поменялся: папа вечером развозил уже готовую пиццу нам с сестрой по квартирам. И всё равно внутри было очень тёплое чувство: мы можем быть в разных местах, со своими делами и заботами, но в какой-то момент вечера все едим одну и ту же пиццу, сделанную руками мамы и папы. 💔 Как будто невидимая ниточка, которая связывает. Сейчас мы живём далеко. Мамина с папой пицца к нам уже не доедет. Остаются их фотографии и сообщения в духе «пицца готова, вспоминаем вас» и те самые воспоминания, от которых внутри становится теплее. Думаю о том, как важно иметь такие маленькие традиции, которые собирают нас, даже когда мы разъехались по разным точкам. А какие у вас есть душевные семейные ритуалы или традиции, которые всё ещё держат вас рядом, даже на расстоянии? 🌿 #о_личном

«Моё» или не «моё»?🤔 На выходных проводила открытый мастермайнд (группа по обмену опытом) в клубе модераторов. Одна из участниц пришла с очень интересным запросом: «А как понять, что то, чем я занимаюсь - действительно моё?». Этот вопрос заставил меня задуматься: а как это чувствую я? По каким простым признакам я понимаю, что я на своем месте? Для меня это три вещи: ✨Когда я опираюсь на свои сильные стороны. Это не значит, что всё дается легко или само собой. Часто это требует больших усилий и фокуса. Когда не заставляю себя быть кем-то другим, а использую на полную мощность то, что во мне заложено природой. Это не совсем про легкость, а скорее про естественность процесса. ✨Когда есть отдача. Когда после встречи мне пишут: «Я наконец поняла, в чем был затык» или «У меня появилось решение». Это для меня как подзарядка для батарейки. ✨Когда есть «правильная» усталость. Вечером я могу быть без сил, но при этом чувствую какой-то внутренний кайф. А главное - утром я готова встать и снова делать то же самое. Без насилия над собой, просто потому что мне это драйвово. Мне кажется, «моё» - это когда я делаю то, что умею лучше всего, и вижу, что это кому-то действительно нужно. И в этом процессе энергии становится больше, а не меньше. А как вы понимаете, что «это» ваше? Как вы это чувствуете? 🌿 #о_личном#мышление

Про туман и ясность пути 🏔💨 Горы в этот раз устроили нам настоящую проверку на прочность. В некоторые дни условия были, мягко говоря, экстремальными: колючий ветер, плотный снег и видимость, почти нулевая. ❄️ В такие моменты всегда есть два пути: 1️⃣ Можно сказать «отпуск не удался», расстроиться и остаться в отеле, прокручивая в голове негатив. 2️⃣ А можно адаптироваться и выжать максимум из того, что природа приготовила сегодня. Я выбрала кататься, и именно в этой каталке сквозь туман и снежную пелену пришло важное наблюдение. Когда стоишь на вершине в плотном тумане, кажется, что ехать невозможно - ты не видишь ничего дальше своих лыж. Ты буквально пробираешься сквозь тернии и белое молоко, не зная, что ждет за поворотом. Но стоит проехать чуть ниже или просто продолжить движение, как туман рассеивается. Трасса становится видна, и ты точно понимаешь, куда и как двигаться дальше. В жизни всё работает по тем же законам. Мы часто ждем «идеальной видимости» и хотим видеть всю «трассу» целиком, прежде чем принять решение или запустить новый проект. Но правда в том, что ясность редко приходит к тем, кто стоит на месте и ждет погоды. Чаще всего нужно сначала войти в этот «туман», начать действовать в условиях неизвестности, и только тогда дорога начнет открываться. Именно за плохой видимостью скрываются самые крутые возможности и инсайты. Главное - не бросать «лыжи» на полпути и помнить: туман обязательно рассеется, если продолжать путь. 😉 А у вас бывало так, что вы начинали дело в полной неизвестности, а в процессе пути «туман» уходил и всё становилось на свои места? 🌿 #о_личном#мышление

Своя линия - не значит «в одиночку» 🧩 В предыдущем посте я писала о том, как важно ставить себя в центр своих планов. Но что делать, если вы живете не в вакууме, а в семье? Как сделать так, чтобы ваши личные «хочу» не конфликтовали с целями партнера, а усиливали их? Для нас с мужем планирование года - это не официальное «совещание» и не постановка KPI. Это очень душевный и живой процесс, к которому мы подходим осознанно. Как это происходит у нас: ✨ Сначала каждый сам. Мы не садимся за стол с чистыми листами. Каждый из нас сначала рефлексирует наедине: думает о своих целях, о своем состоянии и о том, что сейчас по-настоящему важно именно для него. Невозможно синхронизироваться, если ты сам не понимаешь, чего хочешь. ✨ Ловим ресурс. Мы не выбираем конкретный день в календаре «потому что надо». Ждем момента, когда у обоих есть силы, желание и то самое состояние «хочу созидать». ✨ Меняем обстановку. В этом году наш ритуал выглядел так: мы просто гуляли по городу, заходили в уютные кафешки, пили матчу и разговаривали. Это не про то, кто сколько планирует заработать. Не про списки дел или покупок на год. Это про то, чтобы сверить навигаторы. Мы обсуждаем, как наши личные планы на состояние и ресурс, реализацию и образ жизни вписываются в общую картину. Чтобы не получилось так, что один планирует год активных поездок, а второй - тишину и обустройство дома. Для меня это очень важная точка опоры в семье. Когда ты понимаешь, что партнер не просто в курсе твоих целей, а готов их поддержать. А ты - его. Так две разные «линии» превращаются в один красивый и гармоничный путь. А как это происходит у вас? Вы планируете год в одиночку или сверяете свои цели с партнером? Насколько для вас вообще важно, чтобы ваши планы на жизнь «совпадали»? Поделитесь, очень интересно обсудить. 🌿 💫 Если вы чувствуете, что вам тоже пора «сверить навигаторы» - с собой или партнером - я приглашаю вас на свою встречу по планированию. Мы будем делать тот самый первый и важный шаг: искать вашу опору, ставить цели из состояния «Я и мой мир» и раскладывать всё по полочкам без гонки и стресса. После такой встречи вам будет гораздо проще договориться и с собой, и с близкими. Когда: воскресенье, 8 февраля, 11:00 по Москве Длительность: 1,5-2 часа Формат: онлайн Чтобы узнать подробности и занять место - пишите в комментариях слово ЦЕЛИ или сразу мне в личку. И даже если время вам не совсем подходит, но запрос есть - всё равно напишите, поищем варианты вместе. 🙌 #о_личном#мышление

Где в ваших планах ВЫ?🔍 Январь подходит к концу, новогодние ёлки почти у всех уже разобраны... Это то самое время, когда праздничный запал проходит, а списки целей начинают потихоньку раздражать, либо про них просто забывают. Я долго думала, почему так происходит. Думаю, дело в том, что мы часто планируем «извне»: заработать столько-то, купить то-то, поехать туда-то. Но в этом списке часто не хватает самого главного человека - нас самих. Недавно мы говорили про «Человека года». Но если этот главный человек - мы сами, то почему в планах на год нам вечно не хватает места? Почему мы ставим себя в очередь где-то после планов заработать побольше и желания наконец-то обустроить дом? В этом году я подошла к планированию по-другому. Я посмотрела на все свои цели через простую формулу: «Я и…». Для меня это не про бесконечные списки дел, а про мои три линии: 💫Я и моё тело. Это не про «похудеть к лету». Это про то, какой я хочу себя чувствовать? Хватит ли мне сил на всё, что я задумала? Мои пробежки, тренировки или трекер сна - это не самоцель, а способ заботы о себе. Чтобы тело было за меня, а не против. 💫Я и моя реализация. Я смотрю на работу через вопрос: «Каким человеком я хочу стать в процессе?». Если я достигну цели, но буду при этом дерганой и пустой внутри - значит, я где-то сбилась с пути. Я выбираю те шаги, которые меня радуют, а не просто «надо». 💫Я и мой мир. Это всё, что наполняет мою жизнь за пределами работы: от отношений с близкими до времени в тишине у океана. Здесь я спрашиваю себя: становлюсь ли я спокойнее? Хватает ли мне времени на развитие и то, что меня вдохновляет? Как я общаюсь с людьми и миром? Если мои планы превращают жизнь в бесконечный список задач, где нет места радости и отношениям - значит, в плане нужно что-то менять. Для меня пункты в блокноте - это скорее задачи, просто список дел на день или месяц. А настоящие цели рождаются внутри, когда мы останавливаемся и честно спрашиваем: «А к чему на самом деле стремится моё сердце?». Когда фокус смещается с «иметь» на «быть», планирование перестает быть тяжелым грузом. Оно становится очень личным и важным процессом создания своей жизни. Попробуйте сегодня на минуту остановиться и спросить себя: «Какое качество я хочу развить в себе в этом году? Кем я хочу стать?» Поделитесь в комментариях, если это откликается. 🌿 #о_личном#мышление

500 км, которых я от себя не ожидала 🏃‍♀️ После тёплых семейных традиций хочется чуть вернуться к другой важной линии в моей жизни - телу и движению. Сегодня приложение для бега прислало уведомление: первые 500 км позади. Если бы кто-то в прошлом мае сказал, что к январю у меня будет набегано 500 км - я бы не поверила 😅 Тогда я просто решилась выйти на первую пробежку. Для меня это не было привычным занятием. Я вышла и побежала - и вдруг обнаружила, что мне нравится это ощущение движения, контакта с телом и с собой. А потом смотришь через несколько месяцев на цифру и видишь, как много делают регулярные маленькие шаги, если их тихо продолжать. Для меня это очень в тему моего слова года - ДЕЙСТВИЕ. Не про подвиг, не про рывок, а про одну конкретную вещь, которую я делаю сегодня. 📌 Интересно посмотреть на это и с другой стороны: что ещё в жизни я сейчас называю «это не про меня / никогда в жизни», хотя на самом деле это может стать чем-то важным и живым? А у вас есть что-то, что ещё год назад казалось «нет, точно не я», а теперь уже стало частью вашей реальности? 🌿 #о_личном#мышление

Несколько слов себе и тем, кто рядом 💫 Я не планирую подводить итоги года публично. Но хочу сказать несколько слов себе и всем, кто здесь меня читает. 🫶 В наших руках способность создавать свою реальность. Влиять на то, что происходит. Воплощать то, что задумано. Мы пишем свою историю сами. Мы не просто наблюдаем за тем, как разворачивается жизнь. Мы принимаем решения. Мы делаем выбор. Выбор - жить каждый день осознанно и действовать. Идти своей дорогой с преданностью и с тем внутренним огнём, который даёт ощущение настоящей жизни. И одновременно помнить: у всего есть своё время. Видеть, что сейчас на первом месте, а что ещё подождёт. Не пытаться охватить всё и сразу. Быть здесь - в этом дне, в этом мгновении. Искать баланс между тем, что внутри, и тем, что снаружи. Не отказываться от своих чувств ради задач и ожиданий других — и наоборот. А находить свою точку, где и дела, и смыслы, и отдых, и движение могут сосуществовать. Где жизнь принимается такой, какая она есть. Давать себе право на ошибки и на прощение. Видеть в себе того, кто растёт и меняется. Становиться с каждым днём чуть ближе к себе настоящему - мягко, с заботой, без давления. Пусть новый год станет ещё одним шагом по своей линии жизни, которую мы продолжаем выбирать каждый день 🌿✨ #о_личном#мышление

Когда слово становится компасом🧭 В последние годы я всё чаще замечала разговоры про «Слово года». Никогда его не выбирала и не чувствовала, что мне это нужно. Казалось, что это модная история, которая не для меня. Но в этом декабре что-то внутри щёлкнуло. Когда я подводила итоги, очень ясно увидела: там, где я действовала - жизнь двигалась вперёд. Там, где долго думала, сомневалась, откладывала - процессы замедлялись или вовсе оставались на месте. И мне захотелось, чтобы наступающий год прошёл по-другому. Так у меня появилось моё первое слово - ДЕЙСТВИЕ. 💫 Прошло всего две недели, как я держу его в фокусе. И уже вижу, как оно работает. Я собрала и провела группу по подведению итогов - хотя раньше откладывала. Вступила в клуб, о котором думала несколько месяцев. Запланировала и согласовала несколько экспертных выступлений. Договорилась о запуске новой мастермайнд-группы. Сделала ещё много того, что лежало в списке «потом». И дело не в том, что я стала суперпродуктивной. А в том, что когда появляется сомнение или откладывание - я просто вспоминаю: ДЕЙСТВИЕ. И делаю следующий шаг. Не идеальный. Не продуманный до мелочей. Просто - следующий. И это правда меняет состояние. Мне не хочется превращать новый год в гонку достижений. Но хочется, чтобы в нём было больше живых шагов, а не только размышлений и сомнений. А вы пробовали выбирать слово года? Если да - какое хочется взять с собой в этот Новый год? 🌿✨ #о_личном#мышление