Post #110

Хочешь похудеть? Никого ни о чем не спрашивай! Сначала спроси себя. Если бы похудеть и получить красивую фигуру было легко, то все уже давно были бы Аполлонами и Афродитами. Но, очевидно, все сталкиваются с определенными трудностями на этом пути, которые нужно преодолевать. Первое, что нужно сделать, это обозначить эти трудности для себя. На этом этапе даже неважно, правда это или нет. Важно, как вы их сейчас видите. Я могу перечислить те, с которыми я чаще всего сталкиваюсь как специалист в этом вопросе: нехватка времени на тренировки, подсчет калорий, шаги, готовку полезной еды; отсутствие сил начать что-либо, не то, чтобы продолжить; проблемы с дисциплиной, мотивацией и многие другие. Я перечислил не реальные проблемы, а те, которые слышу от «желающих похудеть». Как эксперт, я вижу совсем другие. Например, куча предубеждений по этому поводу, основанных на прошлом личном опыте, который был результатом следования «четким советам» каких-то «гуру». Гуру сейчас, как правило, живут в Инстаграме и на YouTube. Все сплошь на химии, но советы раздают. Однако, как я уже говорил, обозначить трудности - первый шаг на пути их преодоления. Поверьте, они не так индивидуальны и не так непреодолимы. Но, очевидно, они существуют. Лично я выявляю свои трудности одним вопросом: «Если я так сильно хочу этого, то по каким причинам у меня сейчас этого нет?» И пишу список. Он может получиться довольно длинным. Но иногда я могу долго тупить над чистым листом и в результате написать только «Потому что ничего не делал в этом направлении». Однако начинаю делать и, на удивление, все оказывается не так плохо. Иногда, я задаю этот вопрос потенциальным клиентам: "Вот вы хотите весить 52 кг, а почему сейчас так не весите?" Человек называет причины, и в какой-то момент он может воскликнуть: "Аааааа! Спасибо Вам большое!" Здесь и заканчивается наше собеседование, и потенциальный клиент становится реальным НЕклиентом. Но мне не жалко, потому что я знаю, что он увидел реальный ответ, почему у него не получается. Справится и без меня. Это тоже хорошо. Итак, задавайте себе вопросы, выявляйте трудности. И часто, при ближайшем рассмотрении, они не такие уж и трудности. Но если вы реально не можете справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью. Я с радостью помогу вам достичь своих целей. P.S. По поводу того, что "нет сил" или "нет времени", у меня есть отдельная техника, которую я могу рассказать как-нибудь в другой раз. Но для начала вам самим важно понять, правда ли это и какие причины стоят за такими утверждениями.