Post #165

Люди худеют на МакДональдсе! Да, есть минимум два таких громких случая. Реально их, конечно, больше, так как дофига последователей было. Первый был школьный преподаватель Джон Цисна. За 6 месяцев он сбросил вес со 128 до 99 кг, питаясь исключительно фатсфудом. Спортом не занимался, но дополнительно ходил по 45 минут в день. Он считал калории и его рацион не превышал 2000 ккал в день. Другой случай совсем свежий. И популярный, так как дело было в тик-токе. Некто Кевин Мэггинс, американец 57-ми лет отроду, практически повторил экмперимент. И за 100 дней сбросил 27 кг. Он не считал калории, но... половинил порции. Что объединяло? Ну, очевидно, оба ели меньше. Другой интересный момент - был четкий режим питания без каких либо перекусов. Оба ели по 3 раза в день. И еще. Оба делали анализы и показатели холестерина и сахара в крови... уменьшились. Вот вам и «вредная» еда. Я, конечно, не призываю повторять такой эксперимент. Если есть очень плотную и калорийную пищу, то у вас будет сильное ощущение голода. Ну, прикиньте, весь обед - это половина бургера и половина маленькой фри. Нужна воля, чтобы так есть. Однако, если хотите получить удовольствие - получите. Не мучайте себя. Просто не надо из этого обжиралово делать. Чисто как гастрономическую радость. НЕ БОЙТЕСЬ ЕДЫ! Вы контролируете еду, а не она вас.