Post #171

О том, как один чувак на фитнесе «позвоночник сломал». Или еще несколько слов об усталости. Реальная история, которую мне рассказал один из преподавателей на тренерском обучении. Там есть о чем подумать, не смотря на всю нелепость произошедшего. В один из супер-какой-то-там-пупер московских фитнес-клубов, где работал тогда мой препод, обратился парень. 21 год. Рыхлый. Не то, чтобы прямо жиробас. Типовой такой персонаж городской. Ну, и ему провели гостевую тренировку. Это такая не бей лежачего тренировочка на тренажерах, с небольшими весами, малым объемом и трандежом тренера, какой у нас хороший клуб, а я в нем - самый крутой тренер. Главное в сказанном - тренировка специально легкая! И безопасность, и замануха. Чувак позанимался, сказал «спасибо, скоро приду снова» и радостный ушел. А вот на следующий день звонит с воплями: - Вы сломали мне позвоночник!!! Я не могу встать! Я подам на вас в суд! Парня немного успокоили, пообещав немедленно прислать к нему лучшего врача. И, правда, собрали бригаду - главный врач сети клубов, тот тренер несчастный (непонятно для кого врач, да?) и сразу юрист на всякий случай. Таким составом они приехали к «больному». И вот что выяснили. У молодого мужчины просто была мышечная крепатура! Ну, посттренировочная боль. По всему телу. Что, в принципе, не удивительно. Удивительно другое. ТАКАЯ БОЛЬ У НЕГО БЫЛА ВПЕРВЫЕ! Чувак дожил до 21-го года и ни разу не испытывал мышечной боли от нагрузок! Блин, ведь даже бытовые ситуации есть, когда руки-ноги болят от сумок или там передвижения мебели. За автобусом резко стартанул... Ладно. Хрен с ним с этим парнем. Однако тот преподаватель сказал, что последнее время такие случаи не очень и редкие. Нет, не про позвоночник. А то, что люди впервые испытывают мышечную боль уже во взрослом возрасте, после тренировки в зале. Все это говорит о развитии глобальной гиподинамии в развитых странах. И многие врачи, социологи и цифры это подтверждают. Так вот. Вчера я писал про усталость и важность сна. Сегодня продолжение. Но причем тут это история? Вы, может, не поверите... но физически уставать во второй половине дня - ЭТО НОРМАЛЬНО! Люди так жили тысячелетиями! С утра въебывали как черти, потом начинали уставать, ели и спали. Мы же в современном мире по-ходу только нервную систему себе привыкли трахать. Мы устаем морально больше, чем физически. Эмоционально и интеллектуально мы вымотаны. И только это принимаем за усталость! И тут физическая добавилась... О, боже, что мы не так делаем? Все так мы делаем в большинстве случаев. Просто новое чувство. Это не «сломанный позвоночник». И, кстати, такая усталость помогает лучше спать. Так что, ребята, всем вам - заслуженной усталости! ;)