Post #183

Перфекционизм vs. Прогресс: Какое именно «лучшее» враг хорошего. Или зачем избегать дихотомии «всё или ничего» в погоне за совершенством в фитнесе и не только. Знаете поговорку «Лучшее - враг хорошего?». Вот, как мне кажется, ее совсем неправильно трактуют и применяют. Обычно получается так, что когда мы знаем лучший способ что-то сделать, мы согласны применять только его. А, если такой возможности нет, то... ничего и не делаем. Получается ни хорошо, ни плохо - просто никак. В том же, что из хорошего можно сделать лучшее - ничего плохого нет. Это естественная тяга к совершенству. Просто не надо путать ее с перфекционизмом. В фитнесе, как и во многих других сферах, перфекционизм - это зло. Потому что он порождает дихотомическое мышление. То есть мышление в категории «Всё или ничего». То есть именно тот случай, когда лучшее - враг хорошего. В нашем же деле лучше хоть как-то, чем никак. Есть у меня масса знакомых, которые отказываются от тренировок в домашних условиях, так как полагают, что занятия в зале дадут им лучшие результаты. Мало того, что это полная херня! Но тут тема отдельных дискуссий. Главная беда в том, что такие люди и в зал не ходят, и дома не занимаются. Получается «ничего» в обмен на «я знаю как лучше». Не будьте такими. Помните главное правило получения результата: «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, и там, где ты есть!»